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为什么晚上不宜吃含钙量过高的食物？
一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求也比较少，可以吃得少一些、素净一些。 nbspnbsp在食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。 nbspnbsp为什么晚上不宜吃含钙量过高的食物？为什么晚上不宜吃含钙量过高的食物？很多人觉得早餐赶着去上...
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为什么喝豆浆会胀气？豆浆怎么煮才不会导致胀气？
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 nbspnbsp其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。 nbspnbsp为什么喝豆浆会胀气？豆浆怎么煮才不会导致胀气？为什...
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专家提醒警惕冰箱惹祸
在食品加工中，食物中心温度必须达到70℃持续2分钟以上才能灭菌。 nbspnbsp因为单核李斯特菌在自然界中广泛存在，所以即使产品已经过热加工处理充分灭活了单核李斯特氏菌，但有可能造成产品的二次污染。 nbspnbsp专家提醒警惕冰箱惹祸-冰箱里存在的致命杀手专家提醒警惕...
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不同包装的牛奶功效不同
灭菌乳一般采取高温灭菌，温度在100℃以上，经过长时间的高温灭菌或是高温瞬间灭菌，可以把细菌的活性物质以及耐热为生活全部杀死。 nbspnbsp在经过无菌状态下的灌装，可以再常温状态存放。 nbspnbsp不同包装的牛奶功效不同-教你选健康的牛奶以牛奶包装看站在购奶区那，...
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不吃早饭有什么危害？早饭吃什么好
早饭是我们三餐中很重要的一餐，不少人都会在早晨的时候准备很多营养的食物来做早餐。 nbspnbsp但是有些人却有不吃早饭的习惯，并且还认为没有什么影响。 nbspnbsp其实这样的危害是很大的，那么不吃早饭有什么危害呢？早饭吃什么好呢？下面就快和我一起了解吧！不吃早饭...
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上火便秘有种类？上火便秘可吃蜂蜜杏核膏
大便干燥、便时疼痛、出血，让很多人痛不欲生。 nbspnbsp患者由于怕痛畏惧排便，会进一步加重便秘，形成恶性循环。 nbspnbsp中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，耗津伤液，热结肠腑，或阴血亏虚、肠失濡润、粪便燥结所致。 nbspnbsp上火便秘有种类？...
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三文鱼营养价值非常高 2大食用功效助养生
近年来，三文鱼的营养价值渐渐为人所知，已成为健康食品榜的榜首食物。 nbspnbsp那么，三文鱼具有有什么营养价值呢？三文鱼的营养价值三文鱼富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素，营养价值非常高。 nbspnbsp三文鱼含有丰富的不...
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一日三餐补充大脑需求
专家们指出，吃饭不光是一个咀嚼和吞咽的过程，更是一种交流和沟通的过程，尽可能与朋友、家人在一起吃饭，一边吃饭一边愉快地交流，对于保持精神层面的健康也更有帮助。 nbspnbsp一日三餐补充大脑需求-饮食规律有助健康一日三餐补充大脑需求，调节身体机能想要维护健康...
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一日三餐怎么吃让营养利用更充分？
每天的膳食该如何搭配是很多家庭主妇面临的问题，其实，每天的食物搭配***是像套用公式一样去进行。 nbspnbsp中国营养学会对外发布的膳食宝塔图就是每日食物搭配***的公式。 nbspnbsp一日三餐怎么吃让营养利用更充分？一日三餐怎么吃让营养利用更充分？很多家庭距离超市...
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一天吃两个鸡蛋最健康
有人害怕蛋黄中的胆固醇，其实这是非常错误的。 nbspnbsp人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。 nbspnbsp因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的；对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。 nbspnbs...
