每餐多准备些

妈妈们给孩子喂饭时，是不是孩子把你准备的饭都吃完才觉得他吃饱了？其实，这是爸爸妈妈的一个固定思维，孩子全吃完了，很可能他没吃饱；孩子没吃完，其实对于他来说量已经够了。而且，孩子的饭量并不是每一餐都一样的，要允许他有上下20%的差距，也就是说，每次多准备20%的量。我们每餐的饭量还不一样呢，孩子也一样。如果你每餐都要求孩子全吃进去的话，很快就会出现追着给孩子喂的情况，这样会养成孩子对吃饭逐渐产生厌恶感，而愉快进食对孩子来说很重要，千万别为了把最后那几口喂到孩子嘴里，而把他吃饭的乐趣给喂没了!

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