最好的方法就是“饥饿疗法”：等到孩子真正饿时才喂他，并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。

由于孩子已经对吃饭兴致不足，开始实施“饥饿疗法”时，孩子即使已经饿了，也不会专心地坚持到吃饱，往往吃到半饱时就开始玩了。这时，爸爸妈妈要注意控制吃饭的时间，一般20～30分钟后就要停止喂养。等下次吃饭时间到了，再给他吃。当然，孩子很可能还没到下次吃饭时间就已经饿了，闹着要吃的。这时爸爸妈妈千万不能心软，要想尽办法分散孩子的注意力，让孩子玩喜欢的玩具、做喜欢的游戏，甚至可以带孩子外出。这段时间可以给孩子喝些水，但是绝不能给他任何东西吃。等到下次吃饭的时间到了，再给孩子喂饭。几次后，孩子就会明白吃饭的真正含义——不吃饱就会饿着。

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