家家月嫂|怀孕之后,肚皮变得发紧发硬?孕妈可以这样做!
更新日期:2021-01-12 13:38  ZHongHAiCHeng  点击:

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自从怀孕之后,很多孕妈会有腹胀、肚子发紧、发胀,摸起来硬邦邦的,但这种感觉没一会儿就消失了,这到底是怎么回事呢?是不是宝宝有什么问题或自己出现什么情况呢?

其实,家家月嫂|www.5cocoi.net请你不用太担心,这可能是孕妈的一种正常生理现象。下面家家月嫂告诉你孕期肚皮发紧发硬的原因及应对措施。

1.孕妈劳累引起的

若孕妈过度劳累,可能就会出现肚皮发紧发硬的信号,这可能是胎宝宝发出的一个抗议。所以怀孕期间为了自己和胎儿健康,妈妈可以适量地做些体力劳动,但是对于那些耗费体力的事情最好不要去做。

如果孕妈感觉在家无聊,可以去户外散散步或者听些舒缓的音乐,又或者去网上或者购买相关书籍去了解一些有关于育儿的小知识,以防孕期或宝宝出生以后出现手忙脚乱的情况。

2.胎宝宝胎位变化引起的

怀孕晚期,很多女性朋友的肚子之所以出现发紧发硬的情况,很有可能是假性宫缩所导致的。由于假性宫缩出现的时间没有规律可循,而且有时候强有时候弱,所以肚皮发紧发硬的时间也不一样。

之所以出现这种情况,可能是由于女性的子宫下段受胎头下降所导致造成的牵引,从而刺激女性出现假性宫缩的现象。随着孕周期的增加,等到孕36周到孕38周的时间段,假性宫缩现象或许就会减少。

3.孕期便秘所导致的

怀孕之后,对于大部分的女性朋友而言属于阳性体质。体内火气比较大,若这时再不注重饮食,很容易出现便秘的情况,长期便秘会导致代谢物在体内堆积,从而让孕妈肚子发紧发硬。

如果孕妈发现自己出现了便秘的情况,家家月嫂建议你不妨在日常生活中多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜水果,膳食纤维丰富的食物,或许对于缓解便秘现象有一定的帮助。

4.分娩前的信号

怀孕晚期,孕妈也会出现肚子发紧发硬的情况,若发现自己出现了规律性的宫缩,而且宫缩时间越来越有规律,时间也越来越短,同时腹部还会有伴有一种腹痛的感觉,可能是胎宝宝即将分娩的信号部分,家家月嫂建议你不妨让家人携带好待产包,及时去医院待产。

家家月嫂碎碎念

怀孕期间,如果孕妈肚皮发紧发硬次数比较频繁,家家月嫂建议去医院咨询医生。

同时,孕妈平时应定期进行产检,才是对自己和胎宝宝健康的最大保障,无论在孕期有无不适,不要擅自去减少或更改产检次数和时间,谨遵医嘱。另外,准爸爸也应该多陪伴准妈妈,提前进入准爸爸的角色,共同见证宝宝的成长。

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