育儿嫂(育婴师)护理一岁至一岁半宝宝作息时间表(一天的工作流程
更新日期:2018-06-25 12:57  客服:15313091976  点击:
  宝宝的作息时间(育儿嫂、育婴师、育儿师工作流程)要有规律,养成良好生活习惯,不仅可以使宝宝身体健康,而且还能使宝宝能够有充分的精力去积极主动地学习。没有规律的作息生活,往往会影响宝宝的睡眠,而睡眠是人体恢复精力和体力的必须要件,是人的生命活动的一个有机组成部分。对宝宝来说,养成按时睡觉、早睡早起的习惯就能够保证宝宝足够的睡眠。不同的人带宝宝,宝宝的作息时间有可能会随之改变,为了不受外来因素的影响,制定作息时间表(育儿嫂、育婴师、育儿师护理宝宝的工作流程)就非常有必要了。

育儿嫂(育婴师)护理一岁至一岁半宝宝作息时间表(一天的工作流程)
 
  一岁至一岁半宝宝作息时间表:
 
  早上
 
  6:00~7:00 起床 喝温开水,喝奶①180ml~210ml的配方奶,然后大便(如果6点起床,喝完奶可以睡1小时的回笼觉。)
 
  8:00 辅食①:早餐 粥+包子或者鸡蛋饼之类的
  
  9:00~10:00 户外活动一至一个半小时(期间吃一次水果)
 
  中午
 
  12:00 辅食②:一小碗米饭+菜(菜、肉、鱼之类的)吃完午饭
 
  12:30 睡午觉两个小时
 
  下午
 
  14:30 起床 喝奶②180ml~210ml的配方奶。
 
  15:00 户外活动或者室内玩耍(讲故事、儿歌、游戏等)一至一个半小时。
 
  16:00 饼干、水果等小点心吃一点
 
  18:00 辅食③:面条(菜肉面,猪肝面等等)
 
  晚上
 
  20:00 洗澡
 
  20:30 喝奶③150ml~200ml的配方奶。
 
  21:00 睡觉,一直睡到早上起床不吃东西也不喝奶。
 
  一岁至一岁半宝宝基本上是三顿辅食、三顿奶、两顿水果,宝宝的食量大小不一,以上参数仅供参考,但食物的搭配基本相同,另外每天要有至少三小时的户外活动时间,午饭后可以安排两小时左右的午睡即可。
 
  白天一有时间我就要给宝宝喝点温开水,现在他自己会主动去喝水,杯子里倒好水,他就自己去喝了,一点也没有不肯喝水的表现。这点是非常好的。
 
  这么大宝宝一般每天需要大约12-15小时以上睡眠,至少需要12小时,浅睡眠也属于睡眠时间,当然各个宝宝会有明显个体差异,注意监测宝宝生长发育,正常的话一般说明睡眠时间是够的。只要宝宝精神状态好,饮食好,身体健康,不爱生病,就不需要担心,毕竟没个宝宝的生活规律是不一样的.按理说,宝宝白天玩的累了,晚上应该睡的好些.如果你觉得她玩的已经很累了,但又不能很好地入睡的话,我觉得宝宝是过于疲劳了,你也不能让他太累着,过累回出现睡眠不塌实的情况。
 
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