入睡困难也是宝宝天性所决定的，妈妈如何哄宝宝睡觉，是一天中的重要任务。
 

了解宝宝的睡前习惯

 

这个年龄的宝宝睡前都有特定的习惯，如有的宝宝睡前要喝奶，喝完了奶以后也要继续叼着奶瓶一边吸空奶瓶，一边入睡；有的宝宝一定要妈妈陪着睡，只要妈妈稍一离开就会立刻醒来，甚至有的宝宝在让妈妈陪睡的同时，小手在妈妈的怀里摸着，或摸着妈妈的头发才能睡着；有的宝宝拿着心爱的娃娃或毛巾被，抱着就能睡着了。为了让宝宝尽快入睡，此阶段的妈妈可尽量顺从宝宝的习惯，随着宝宝的成长以及活动量的增加，这些小习惯会不知不觉地改掉了。

 

宝宝半夜醒来的处理办法

 

当宝宝在夜里醒来时，应首先尽量找出他醒来的原因（比如尿床了、饿了、白天积累的焦虑情绪、鼻子不通或者甚至是睡衣不舒服等）。如果宝宝仅仅是因为妈妈不在身边而哭闹，就不要从床上抱起他，尽量让他在自己的床上重新入睡，这样宝宝可以学会自己入睡。妈妈可以轻轻拍宝宝的后背，低柔地和他说说话，并哼唱歌曲，安慰他一小会儿就走开，然后每隔5～10分钟再回来看看他，直到宝宝重新入睡。

 

值得注意的是，妈妈千万不要因为宝宝半夜醒来哭闹而陪他玩，这样只会养成宝宝夜里玩耍的坏习惯，更不利于宝宝的睡眠。

 

让宝宝形成合理的生物钟

 

大多数城市家庭睡觉比较晚，宝宝能够早早上床睡觉的可能性是很小的。此时，可以适当推迟宝宝的睡觉时间，让宝宝可以和父母玩到9点半，晚睡一会儿，早上再推迟一会起床，这种生活方式，既可以延长亲子时间，让宝宝得到更多的关爱，又能保证宝宝的睡眠。只要把宝宝的这种睡眠时间固定下来，形成生物钟，让宝宝每天都能够在差不多的时间段里小睡、吃饭、玩耍，并准备上床睡觉，对宝宝不费劲地入睡也非常有好处。