宝宝很容易脱水，而且在他玩得高兴的时候，可能忽略自己的口渴，妈妈要让宝宝喝足够的水。一般宝宝一天喝6～8小杯的水，天气很热或宝宝活动量特别大的时候，可能需要补充更多水分。

 

吃饭和吃零食后给宝宝喝水可预防蛀牙。白开水及矿泉水是宝宝喝水的最好选择，如果宝宝不愿意喝白水，可以给他喝用水稀释过的果汁，并且只在宝宝吃饭的时候给他喝。如果在两餐间喝果汁或一天喝上几次，果汁中的酸会损害牙齿。千万不要给宝宝喝带咖啡因的碳酸饮料，咖啡因会增加宝宝小便的次数，从而使他体内的水分量入不敷出，也不利于宝宝的健康。