感冒

 

大部分宝宝每年都要得几次感冒，这是因为宝宝免疫系统还没有发育成熟，加之现在宝宝热衷于探索世界，喜欢用手摸，甚至用舌头舔各种东西，因此更容易沾染上感冒病毒。妈妈没法保证宝宝不感冒，但可以加强宝宝的感冒预防，并在宝宝感冒时做好家庭护理。
 

感冒家庭护理

 

如果妈妈可以确定宝宝是风寒感冒，可给宝宝喝些姜枣红糖水；如果宝宝头痛鼻塞、咽喉肿痛、发热严重，可能是风热感冒，给宝宝喝些雪梨百合冰糖水或萝卜汤会让宝宝舒服一些。如果宝宝夏天出门后感冒，西瓜番茄汁和绿豆汤会有一定的食疗效果。无论是哪种感冒，妈妈都要给宝宝多喝水，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬菜、水果，并给宝宝准备一些易消化的流质食物，如面条及稀粥，并保证宝宝充足休息。
 

肺炎

 

宝宝患肺炎时，有些病情轻微，但有些也会很严重，如果宝宝可能得了肺炎，妈妈要赶快带宝宝去看医生。

 

肺炎的发现及鉴别
 

如果宝宝有如下症状，妈妈要怀疑宝宝得了肺炎，及时带宝宝去医院确诊。

 

● 持续发热，而且多在38℃以上，并持续2～3天以上不退，如用退热药，只能暂时退一会儿。

 

● 咳嗽得很厉害，气喘严重，甚至出现憋气，两侧鼻翼一张一张的，口唇发紫等呼吸困难症状。

 

● 精神状态不佳，常烦躁、哭闹不安，或昏睡，抽风等。

 

● 饮食显著下降，不吃东西，不喝奶，常因憋气而哭闹不安。

 

● 吸气末期可能听到“咕噜”“咕噜”的声音，在安静或睡着时特别明显。

 

家庭护理
 

卧床休息

 

宝宝需卧床休息，不过应该每隔2～3小时给宝宝翻一次身，让宝宝仰卧、侧卧相互交替，避免肺部长时间受挤压，并轻轻拍打宝宝的背部，帮助排痰。妈妈可适当将宝宝的背部垫高，让宝宝能够顺利呼吸。

 

帮助宝宝咳出痰液

 

如果宝宝咳嗽得厉害，除了给宝宝吃医生建议的咳嗽药外，妈妈还可以在房间里用喷雾加湿器，并让宝宝咳出痰液，保持呼吸道通畅；如果宝宝太小不会咳，妈妈则要帮宝宝吸出痰液。
 

饮食调理

 

妈妈可适量给这个年龄的宝宝喝牛奶，每次喂少些，增加喂的次数。如果宝宝食欲不错，妈妈可以给宝宝吃营养丰富、容易消化、清淡的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水。
 

鼻塞

 

鼻塞是宝宝感冒最难受的症状之一。而大多数4岁以下的宝宝还不会自己擤鼻子，妈妈可采取一些小办法，缓解宝宝鼻子不通气的状况。

 

加强保湿

 

空气湿润有助于缓解鼻塞状况，妈妈可用加湿器来湿润宝宝房间里的空气，或者用茶杯倒上热水，让宝宝捧着吸热气15分钟（为避免宝宝烫伤，妈妈可以帮宝宝捧着）。另外，洗个温水澡也能帮助宝宝改善鼻塞状况。

 

睡觉时垫高头部

 

宝宝睡觉时头稍微高一点，有助于鼻涕从鼻腔后部流出来并减轻在咽喉部堆积的难受感。妈妈可以在床垫底下塞两条毛巾，或给宝宝找个小枕头（注意不要太高）。

 

精油缓解鼻塞

 

薄荷油、桉树油或松树油等精油，能减轻宝宝的鼻塞，可以在加湿器里或给宝宝洗澡时加入几滴。洋甘菊茶也能缓解鼻塞，可以让宝宝多喝点温热的、淡的洋甘菊茶，这对缓解感冒也有一定的效果。
 

便秘
 

便秘是宝宝常见的问题，妈妈应首先找到导致宝宝便秘的原因，再有的放矢进行治疗，以缓解宝宝的便秘症状。

 

宝宝便秘的原因

 

饮食不均衡

 

宝宝不喜欢吃水果、蔬菜和全谷类食物，过多地吃牛奶、奶酪等，很可能引起便秘。水分摄取不足也是引起宝宝便秘的原因之一。

 

排斥排便训练
 

如果宝宝对排便训练有压力，他可能开始憋住大便，导致便秘。

 

活动不足

 

运动有助于血液流向宝宝的消化系统，如果宝宝不爱活动，可能造成排便困难。

 

缓解便秘的方法

 

调整宝宝的饮食
 

增加宝宝膳食纤维的摄入量，适量给宝宝吃一些谷类或面包以及西兰花之类的水果及蔬菜。牛奶、奶酪、冰激凌等不可给宝宝多吃。每天保证充足的水分摄入，让宝宝至少每五六个小时有一次小便。

 

不要强迫宝宝排便训练

 

如果妈妈注意到宝宝在憋着大便，要推迟宝宝的排便训练，等宝宝准备好时，再让他尝试。

 

引导宝宝多运动

 

带宝宝去户外活动，鼓励宝宝多走和跑，促进血液流向各个器官，加快宝宝消化和排泄的系统运转。
 

按摩宝宝的肚子

 

按摩可缓解宝宝的便秘。妈妈可用指尖轻柔地按压宝宝肚脐下三指处的部位，直到感觉发硬或有硬块出现，轻柔而持续地按压3分钟左右即可。

 

鼓励宝宝排便

 

尽量让宝宝在早饭和晚饭后在便盆上坐5～10分钟，让宝宝养成定时排便的习惯。
 

蚊虫叮咬

 

宝宝被蚊虫叮咬是很常见的，通常反应很小。妈妈要做的是减少宝宝被蚊虫叮咬的机会，并在宝宝被蚊虫叮咬后适当处理。

 

防止宝宝被蚊虫叮咬

 

● 户外活动时，给宝宝穿浅色的、能尽量多地遮住皮肤的衣服，最好给他穿上长裤，穿上鞋和袜子。鲜艳和有花朵图案的衣服容易招引蚊虫，应尽量避免。也可以给宝宝涂抹一些防蚊虫用品，如爽身粉、蚊怕水、驱蚊贴等。

 

● 香味皂或有香味的乳液会吸引某些虫子，妈妈可给宝宝挑选无味无刺激性的日常用品。

 

● 把家里纱门、纱窗上的裂缝修理好，给宝宝的床铺挂上蚊帐。也可以在房间内放一些晾干后的橘子皮、柳橙皮，它们散发出来的气味既防蚊又清新了空气。

 

● 注意房屋清洁，避免跳蚤、虱子之类的寄生虫叮咬宝宝。