为宝宝哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一种幸福感一定涌遍全身。如果妈妈和宝宝能选择一个舒适的姿势哺乳，一定会更加惬意。

 

妈妈可以躺着哺喂宝宝，但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部，也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体保持在同一个水平面上，头部稍侧向妈妈。

 

妈妈也可以坐着哺喂宝宝，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来，用妈妈的左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。

 

帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含吮姿势很重要。每次喂哺先将乳头触及宝宝的嘴唇，诱发觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，立即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，宝宝在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。

 

妈妈要让宝宝含吮到乳头并尽可能含吮大部分的乳晕，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起疼痛感。如果妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻使宝宝离开你的乳房，重新摆好舒适的姿势给宝宝喂奶。

 

【爱心提示】

 

妈妈们最好学会躺着喂奶。如果每次都抱着喂奶，就像手上抱着3~4千克的重物一样。刚出生的宝宝，一天至少要喂10次左右。如果宝宝每次都吃半个小时，妈妈非累坏不可。

 

妈妈应将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。