立秋已过，天气会随着气温逐步转凉，最近身边有很多因为换季身体各种不适应，包括腹泻，秋季是腹泻的高发季节。那么要怎么做好怎么预防秋季腹泻呢?

 

先解释下什么是秋季腹泻？

秋季腹泻，就是是容易发生在秋季的腹泻，每年的9月份到次年1月份，是秋季腹泻的流行季节，其中10-12月是流行的高峰期。它往往来势汹涌，发病急，症状严重，病程在1周左右，发病年龄以6个月至3岁的宝宝居多。

 

怎么预防秋季腹泻？

1、天气变化增减衣服：

 

季节交替，天气变化会使身体的免疫力下降，记得要随时注意保暖，根据天气变化来增减衣服，避免着凉闹肚子。

 

2、多锻炼身体：

 

应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。

 

3、保持室内空气新鲜：

 

切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

 

4、多补充水分：

 

很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.因此,腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类。

 

5、注意卫生习惯：

 

在秋季轮状病毒肠炎的高发期，尽量少到人群嘈杂的地方，避免交叉感染。餐具要注意消毒，饭前便后要洗手，常洗澡勤换脏衣物，有效抵御细菌的生成。

 

6、充足的睡眠和丰富的营养：

 

常保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

 

7、与患病者隔离：

 

如果周围有腹泻患者，应注意对患者隔离，待症状消失后一周，再解除隔离，避免传染。

 

腹泻宝宝怎么护理？
 

目前，治疗秋季腹泻没有什么特效药，而且一般的消炎药对它也无效。治疗上，只能是补充水和电解质。所以，在家庭护理中，预防脱水是最重要的环节。如果你的宝宝患上秋季腹泻，请记住以下4个护理要点：

 

1预防脱水--脱水是指体内液体大量丢失体外，影响器官功能，严重时危及生命的一种现象。腹泻的宝宝可在头4小时服完20～40ml/kg的特定液体，如米汤加盐溶液、糖盐，以后随时口服，能喝多少给多少。

 

2、保护臀部--由于排便次数增多，宝宝肛门周围的皮肤有不同程度的损伤，妈妈应在宝宝便后用细软的卫生纸轻擦，或用纱布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类药膏，以防红臀，并及时更换尿布，避免溃烂。

 

3、腹部保暖--因为宝宝腹部容易受寒，而患有腹泻的宝宝，肠蠕动本就加快，如果腹部再受凉，则会加快肠蠕动，从而加重腹泻病情，所以应特别注意保暖。可适当给孩子增加衣着，或是用护肚兜等围住宝宝脐部。也可以适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，帮宝宝揉肚子以缓解疼痛。

 

4、口腔护理--要给腹泻宝宝多喂开水以清洁口腔，避免因口腔霉菌生长而发生的鹅口疮。当宝宝呕吐后，可用棉花醮温开水轻擦口腔。

 

腹泻宝宝的饮食安排：
 

腹泻宝宝除了要补液防止发生脱水外，在饮食上要根据疾病的特殊病理生理状况、个体消化吸收功能和平时饮食习惯进行调整。但不可限制饮食，甚至是禁食。因为宝宝腹泻时，进食和吸收减少，而营养需要量增加，如果不及时补充，会影响宝宝的康复。具体进食量，妈妈们可以参考以下标准：

 

1、母乳喂养的宝宝可减少哺乳的时间，以减一半的奶量为宜；

 

2、人工喂养的宝宝最好喂脱脂奶，腹泻严重的可以改吃米汤，停止添加辅食，待小宝宝病情好转一周左右再恢复到以前的正常饮食。

 

其他注意事项

 

1、如果宝宝发病后三天依旧不见好转，又或三天内出现腹泻次数和量增加、不能正常饮食、频繁呕吐、发热、明显口渴、大便带血等症状中的一种，应及时就医；

 

2、宝宝腹泻期间，要禁食油腻食物，如薯条、油炸食品；含粗纤维过多的食物，如菠萝、辣椒；过敏性食物，如海鲜、鸡蛋；生冷食物，如冰激凌。