生活中有很多妈妈比较困惑，怎么就能提高孩子的免疫力？每次看到生病后的宝宝，都会纠着妈妈的心。有的孩子体质比较弱，天气稍微有些变化就会生病，几乎每个月都要跑一次医院。

　　所以每每提到免疫力的问题，就会吸引到很多妈妈的目光。身边也有很多家长给孩子注射丙种球蛋白、补充蛋白粉、喝牛初乳以提高免疫力，但是结果往往会适得其反。很多宝妈都陷入了这两个误区：

　　误区一、蛋白粉可以提高儿童免疫力

　　蛋白粉是目前市面上宣传较多的保健品，很多广告宣称这些产品能显著提高人体免疫力。所以一些妈妈会给宝宝服用，其实只要是能正常进食的孩子我们完全可以从肉、蛋、奶、豆制品中摄入优质蛋白，无需再额外添加。

　　蛋白质是个双刃剑，摄入不足会造成身体抵抗力下降，如果摄入过多，其代谢产物会加重肝肾的负荷，同时还促进尿钙的排出，而小儿的肝肾发育还不成熟，过多食用对健康不利。

　　误区二、牛初乳可提高儿童免疫力

　　牛初乳是从牛生产7天后的初乳中提炼出来的，是目前市场炒作得很厉害的一种产品。牛初乳素中含有小牛犊发育所需要的各种营养素及免疫物质，对于牛来说是一种不错的营养品和免疫食品。

　　婴幼儿在生长发育过程中，可以吸取自然界中的各种营养，但是孩子服用牛初乳素是否可以提高机体的免疫力呢？这是一个值得考虑的问题。目前科学家研究了牛初乳中含有多少免疫物质，但具体到婴幼儿身上究竟有多大作用？有无利弊？还未有一个准确的结论，更何况哪有那么多的牛初乳啊！

　　那我们刚才说了生活中要避免单一保健品来提高免疫力，那具体要如何提高孩子的免疫力呢？

　　1、坚持母乳喂养：

　　孩子出生后要坚持母乳喂养，这是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质，可以增强孩子的免疫力，这是任何食品包括婴幼儿配方奶都无法比拟的。所以，世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁。

　　2、按时添加辅食，膳食多样化：

　　婴儿满6个月应合理添加辅食，并且在后续的喂养中尽量做到食物多样化，引导孩子不挑食、偏食、保障孩子对营养的需求。像饮食要摄入充足的深色蔬菜，如绿叶菜、胡萝卜、苋菜等。

　　这些食物中富含的胡萝卜素在体内可转化成维生素A，对于孩子呼吸道和肠胃道的免疫增强有益。还有从小吃点粗杂粮对于增强脾胃功能也有帮助，另外适量的肉、蛋、奶、豆制品中的优质蛋白也要摄入充足。

　　3、晒太阳：

　　晒太阳不仅可以帮助我们补充维生素D，同时对于增强孩子抵抗力也有帮助。在阳光明媚的时候，带孩子到户外进行体格锻炼吧！

　　其实由于幼儿体内各个系统发育还不成熟，在婴幼儿阶段是比较容易生病的，但免疫力是在机体与各种致病因子不断斗争的过程中形成并逐渐加强的，婴幼儿阶段容易生病是很正常的，没必要过于紧张。

　　当然最重要的是要均衡营养，养成良好的生活习惯，还有其他育儿疑惑，不妨也评论给我们吧。