现在关乎孩子有许多问题，而为了能让他的身体健康，家长们最在乎的就是关于孩子吃饭这件事，一直以来都是困扰家长们的难题，而最开始除了吃母乳以外就是需要添加辅食的时候。

 

就在最近有一位妈妈私信我说，自己家的女儿已经七个月了，给他加了小米汤还有鸡蛋黄这些东西，因为不敢给他吃别的东西不知道该怎么样给她吃，米粉也没给他吃过，因为很多新闻上都说查了很多吃的都是不合格的，所以想问问孩子还应该吃些什么，对于调味品或者是肉类的东西要怎么吃，多大年龄才是合适。其实对于这些事情也是有很多原则。

 

第一，我们对给他吃东西的量要从少到多，对于我们添加的食物，他的胃容量还是很小的我们一定要从一点点开始喂起，不然的话他很容易消化不了，这样的话就会造成他胃的负担加大生病，而且在我们正常情况下我们也一定要注意仔细的看着孩子，开始加食物的时候有没有什么不良的反应，如果没有太大的反应，我们在逐渐的开始给她加东西的量。

 

第二，添加的食物种类应该有一种很多种，我刚开始给他吃一样东西的时候，必须等他适应了这样以后，再给她逐渐的加新的食物的种类，而且在这之中我们要观察他对什么东西是否过敏或者是不适应的，如果不注意观察就会造成很严重的后果，所以夹食物的时候一定要一样一样的加，这样发生问题我们也能找到是哪个食物引起的。也方便治疗避免以后出现更严重的问题，如果有过敏类的食物或者让他吃的不舒服就不要让她再吃。

 

第三，食物的浓度也是由浓度小的倒难度大，我们在刚开始给他吃东西的时候一定要吃比较好消化，像水分比较多的那种流食，然后再换到比汤之类的更浓一点儿的，然后要给他吃泥状的那种食物，在慢慢的可以吃软一点的食物，时间再长一点儿就可以给他吃固体的食物。其实大概的顺序就是米糊到州再到软饭。

 

第四，对于食物的形态也是游戏的都粗的，如果我们想给他添加是固体的就先把这些食物捣碎，做烂然后变成泥状的才可以给他吃，等到孩子再长大一些他可以能接受了，我们就可以选择用那种碎末的，在长时间以后就可以吃块儿了，就拿吃肉来说吧刚开始吃肉泥然后是肉末最后是肉丁。

 

下面再说一说对于各个年龄的孩子应该吃什么样的食物。

4到6个月的孩子可以使用泥状的植物，我们最先添加的就是米粉和菜泥果汁之类的东西。等到7到8个月的孩子就可以选择磨牙的食物，比如磨牙的饼干烤馒头片这类，但是一定要记住饼干之类的千万不要发焦而且不要让饼干太脆，因为这个时候属于磨牙的时候所以最好不要吃入口就能化的食物，因为这个阶段吃的食物可以让孩子分泌更多的唾液，对他的咀嚼和吞咽能力都有所增大。九个月到十个月的孩子就可以添加嚼的食物，就比如软一点的米饭和煮烂的面条。

 

还有很多家长在乎的是添加调料的问题，其实六个月之内的孩子最好不要给他添加食用盐，几乎一岁以内的孩子就不要给他吃盐，而等到1到3岁的孩子我们可以给他吃的菜里面少放一点点，每天不要超过两克。