相信大家小时候都有这种经历，父母总是嫌你吃的太少，盛饭的时候多给你盛。根本不相信你有吃饱的时候，被不停地加饭。虽然说这其中包含着父母对你的爱，但是对小孩子来说每天吃的太饱可是会影响生长发育的哦。

 

虽然说在生长发育的过程中，是需要从食物中获取营养的，但是食物摄取的太多的话，同样会造成营养过剩，让宝宝变成一个小胖子，容易引发性早熟，造成骨骼提早闭合，反而会长不高。有研究证明，孩子在饥饿的状态下，反而会分泌出更多的生长激素，吃胎对反而会在一定程度上抑制生长激素的分泌。“要想小儿安，三分饥与寒”说的就是这个道理，而且吃太饱的话还有以下坏处：

 

1、容易积食

宝宝吃得太多，最直接的危害就是容易积食，出现腹胀、厌食、睡觉翻来覆去等症状。当宝宝出现积食症状，麻麻可要及时调整宝宝的饮食，合理搭配荤素。

2、影响智力发育

进食过多，为了消化食物，身体血液大多集中在消化系统中，导致大脑血液供给不足，长期下去势必会影响宝宝大脑的发育。

3、影响睡眠和身高

睡前吃太饱，会影响孩子的睡眠质量。本来10定就能睡着的，结果11点多了还在床上打滚，睡眠不足，大二天哈欠连连。而且睡眠之后量不好，会影响夜间生长激素的分泌，自然不会长高。而且生长激素在饥饿状态下分泌速度会更快，长高的可能性也更大。

 

所以说做父母的要注意了，宝宝与成人的饮食习惯一样，吃饭吃个七八分饱就行了。再给宝宝违反是一定要控制好量，可别再相信“吃多了就长得快”的错误育儿观念了！