女性更年期出汗怎么办 推荐5种调理的方法
更新日期：2020-01-17 20:21  爱心宝贝  点击: 次
生活中有不少女性发现自己每天都有出汗过多的现象，以为是自己身体虚，吃点药补补就可以好的。其实这种认识是错误的，而且对患者自身的健康也会有一定的影响，那么，更年期出汗怎么办呢?下面1药网就为大家详细介绍一下体股癣 site:m.111.com.cn。 

　　1、饮食调理
　　体股癣 site:m.111.com.cn更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥，赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛?**仔幸咨ⅲ???鹌??峒又睾钩鲋⒆础?/span>
　　2、药食同源
　　对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。
　　3、运动调护
　　缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式，尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水。
　　4、调整起居
　　适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。
　　5、激素替代
　　潮热汗出十分严重，且以上各法均无效时，可考虑激素替代***。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。
　　以上已经详细介绍了体股癣 site:m.111.com.cn更年期出汗怎么办的详细信息，1药网相信大家都有所了解了吧。更年期出汗的***一定要尽早，选择适合自己的***方法，对症***。千万不可盲目进行，以免造成严重后果。