大家好，我是猫姐，欢迎来到趣头条自媒体用户432281。金牌月嫂透露，月子餐有”三宝“，经常吃奶水足，婴儿又白又胖。今天我们讨论一个非常什么话题，那就是女人在坐月子的时候应该吃什么好，金牌月嫂透露了月子餐有三宝，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤都不在其中。而对于女人来说，坐月子是女人一生中最为重要的事情之一，不过月子做不好可能会落下不好的疾病，这是每个人都不愿遇到的，也是每一个丈夫不愿意看到妻子这样的情况。为此我专门请教了我的一个婶婶，我的这个婶婶是一位金牌月嫂。

我的这位先生对我说，如果是月子做得比较好，你的身体素质可能会上海之后还会变得更好，你怎么样的人对月子都非常重视的，所以说很多家庭在作业的时候会请专门月嫂来照顾，虽然价格贵了一些，但是能得到专业的照顾，这一点是很多人都非常重视的。而且提到月子餐很多老人们常说月子餐通常有鲫鱼汤，猪蹄汤这几种，而且这几种她要经常喝，可以说是月子中的三宝，然而我的这位学生作为一名金牌月嫂，她说事实情况并不是这样的，“三宝”并不是这三样，这三样在月子餐中是不建议大家多喝的。而在我们中国人传统的观念里边，生完孩子的女人身体非常的虚弱，可以说是元气大伤，需要大补之物。

所以这时候坐月子的时候就会有家人精心准备各种大补的食材，比如上面提到的鲫鱼汤，猪蹄汤和鸡汤之类的，塘里这些汤汤水水都要有催乳的效果，很多产妇也是非常喜欢的，生怕自己奶水不够让孩子挨饿，其实这种传统的月子餐并不科学。因此我的这位婶婶说，坐月的时候要分成三个阶段，分别是一清二调三补。坐月子需要一个月，每个阶段分为十天，前十天主要是以清为主，清淡的食物是重要的食物，主要是让产妇排除体内的淤血，净化排毒系学对产妇身体也更好，有些产妇恶露能排，连续排出一个多月，这就是前期没有注重饮食上的注意。这个阶段最理想的食物是猪肝，推荐大家的这场食材是麻油猪肝汤。

然后到了第二个阶段就是要调理身体的，这个阶段主要任务就是学校的学期推荐的是鸽子汤，可是他在农村的时候非常受坐月子的女人的喜爱，因为，鸽子汤比起其他的厂里更有营养，第三个阶段就是补身子，这是最后一个阶段，不建议喝鲫鱼汤之类的厂里，因为这里食物含油量非常高，孩子吃奶后容易不消化，推荐的是木耳排骨汤，木耳搭配起来，可以使排骨汤不那么油腻。看到这里大家都对月子餐的三宝有一定的认识了吧，，我再强调一遍，第一个阶段是麻油猪肝汤，第二个阶段是鸽子汤，最后一个阶段是木耳排骨汤。金牌月嫂透露，月子餐有”三宝“，经常吃奶水足，婴儿又白又胖。今天就给大家分享到这里，希望大家能够喜欢这篇文章并支持我，动一下你宝贵的手指头点一下赞，关注一下我，我对大家的行动表示由衷的感谢。