我上户做的月子加餐糯米莲藕，一直得到宝妈的好评，说既爽口又营养，很想跟我学，今天把这道美食分享给大家。

月子第二周是调理内脏补气养血的，我常以五红汤为锅底煮糯米莲藕，产后第二周食用莲藕能为产后妈妈尽早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于新生儿的喂养。

食材:

红枣(适量)

枸杞(七颗)

花生(适量)

赤小豆(适量)

红糖(少量)

红藕一节(两头有结节的)

糯米一小碗(提前用凉水泡一小时)

蜂蜜

牙签

制作过程:

1，红莲藕洗净刮皮

2，从小头处一切两段，把糯米塞进藕孔里，用筷子压实。

3，把藕合上，用牙签穿好。

4，电压力锅里放红枣、枸杞、花生、赤小豆、红糖。

5，把藕放在锅里，加水没过藕身。按豆类键。

6，熟了捞出切片摆盘。

7，淋上少许蜂蜜。

8，五红汤盛碗里，喝汤吃藕。

这道美食不仅仅月子里食用，经期，术后，气血不足都可食用，当然健康者食用亦可呀。不一样的糯米莲藕，您学会了吗？

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