原标题：金牌月嫂：马上12月，经常给娃煮3种水果吃，孩子脾胃好，少生病

转瞬要进入12月了，气候越来越冷，大人孩子天天裹着羽绒服出门，在吃食上，都想吃点热乎的，能暖暖身子，驱走身上的“冷气”，也能少患病。

尤其是孩子，脾胃功能弱，身体抵抗力差，就更要吃点热乎的了，吃凉的肠胃受不了，可是，因为冬季冷，生果都凉凉的，总不能不让孩子吃吧，殊不知，生果也能够“趁热吃”。

邻居家的豆哥刚过了5岁的生辰，很爱吃生果，最近有些咳嗽，特别是晚上和早起咳得最厉害，豆哥奶奶想着让孩子多吃梨，能缓解咳嗽，补充养分，一天能让孩子吃2个梨，成果孩子不只咳嗽没缓解，还不爱吃饭，有些发烧了。

后来询问了小区的认为金牌月嫂才知道，孩子是吃太多梨，导致脾胃虚寒，运化才能下降，体内有了积食，发酵发热，孩子才会发烧，咳嗽不停。金牌月嫂：马上12月，3种生果经常煮着给娃吃，孩子脾胃好，咳嗽少1、苹果煮着吃冬季气候冷，空气枯燥，孩子很简单便秘，可是吃苹果能够减少孩子便秘，而且苹果养分丰厚，所以家长很少阻止孩子吃，可是苹果太凉了，家长能够煮着给娃吃，这样一来，苹果更加软糯，简单咀嚼，养分被吸收的同时不会损害孩子脾胃。

2、雪梨煮着吃梨的水分多，能够生津止渴，欠好的是冬季吃太凉了，给孩子脾胃形成损害，可是能够给孩子煮着吃，既能够祛除寒性，不会刺激肠胃，形成孩子消化系统紊乱，还能润肺止咳，缓解孩子咳嗽的症状。

3、蜜柚煮着吃冬季是吃蜜柚的时节了，养分丰厚，维C含有高，关键是还能降火，促进孩子的胃口，要知道，空气枯燥，孩子是很简单上火的，只不过，蜜柚寒凉，最好煮一煮再吃，或者是煮蜜柚水，避免给孩子脾胃形成损害，耽搁孩子的健康发育。

冬季孩子脾胃简单折腾，多给娃喝些寡甜水孩子入冬后，家长为了增强孩子的抵抗力，饮食上变得有些杂，简单积食，家长能够经常给孩子喝些寡甜乳末，帮助孩子增强脾胃的运化动力，促进消化，清理体内积食和痰液的同时，进步养分吸收利用率，帮助孩子止咳，从而呵护孩子的健康发育。