有些新手妈妈遇到最多的问题是奶水少，奶水稀怎么办，今天我就来说一下我的情况吧，我是产后一直 奶水很少，煮的补汤都喝过，都没有下奶作用。

后面家里人也忙不怎么照顾得了我， 就帮请了月嫂来，还是找了很久的，月嫂还真的是月嫂，很多方面 都是专业的，煮的催奶汤对我也有用，奶水逐渐多了从几十毫升到几百甚至是1000多，真的满意！

催奶汤做法也不难，大家都可以学起来！

材料：金/御/芝/粉12g、250ml纯牛奶1盒、红枣2个、花生3粒。

做法：

1、红枣去核、花生去皮，混合打碎后待用；

1、锅里倒入牛奶、红枣、枸杞加热；

2、倒入金/御/芝/粉，搅拌一下即可食用。

这个汤很适合精神疲惫、奶水少的宝妈服用，金/御/芝/粉成分有豌豆蛋白和黑米，可以补充优质蛋白， 还有多种微量元素和矿物质，可以快速促进下奶，增加奶水营养。

现在每天都在喝，增加奶水营养，减少生病，在吃这个汤的时候，日常也要多喝水，一天喝的水量不低 于2L，还有多让宝宝吸，这个对下奶也很重要。
快传号/军事佳作社