快传号/西安榕之树

今天，让我们谈谈宝宝的睡眠问题：

首先和西安燕子月嫂一起来了解下，宝宝睡眠的一个规律：即从怀孕8个月左和右开始，胎儿的睡眠就已经和成人没有什么区别了，并分为两个不同的阶段：快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。

新生儿每天都会睡18-20小时，这么长的睡眠时间会被分为3-4阶段，并均匀的分布在每次哺乳期间。那么这个时候该怎么办呢？首先，每个人都必须知道，刚出生的宝宝，肚子容量特别小，小到只有豌豆那么大。而一周左右后，宝宝的胃就有葡萄那么大了。在宝宝半岁内的胃几乎与草莓大小相同，1岁时胃容量才能达到西柚大小。

所以刚开始宝宝就吃的特别少，并且宝宝还不知道白天与夜晚之间的区别，所以他们就会不分昼夜的睡觉并不定时的醒来吃奶。

在这个阶段，大人必须完全满足宝宝的生理需求。在宝宝睡觉前给予安抚，让宝宝感到平静，感觉舒适。如果您将在怀孕期间给孩子进行胎教的话，那么孩子们特别熟悉父母的声音。当他出生后，每次睡觉时，如果有父母的陪伴，他就会特别安心。此外，特别提醒最好不要在白天拉上所有的窗帘，因为要培养宝宝对白天的认识。

有的家庭当宝宝白天睡觉时，家里人什么事情都不敢干，这点很多父母都做错了。其实宝宝的睡眠习惯，大多是家庭培养的，所以当宝宝睡觉时，不需要故意追求的，应该让宝宝有适应环境并进行调整的能力。如果宝宝只能在特别安静的环境入睡，有一点声响就会把他惊醒的话，反而不利于宝宝的睡眠。我们要知道，当宝宝出生时，不要使用哄睡的方式让他入睡。您可以使用固定的入睡程序来使他入睡，比如入睡前给宝宝洗澡、给宝宝做抚触操、再换上一些干净的衣服、为他盖好被子，给他轻轻的唱歌。

宝宝入睡是需要一种仪式感的，对于大点婴儿来说这是一样的，要让宝宝放松下来好好休息。

越熬，越不想睡觉，会越来越困，并不停的哭泣。因此让宝宝从一出生就拥有一套完整的睡眠程序，让宝宝形成习惯，到点了，就安静的入睡，是很有必要的。希望各位妈妈们以后不再为宝宝睡觉发愁了！