快传号/皓凌社会

然后喝了那些油腻的营养的肉汤，但我没有看到它有多好，反而我的脸上的肉更多。我的丈夫也看到我无助，就和婆婆商量情况。 婆婆一听，责备我们那么久不说，反而温柔地安慰我。后来，就叫她朋友的妻子正在做月嫂，帮助我。 月嫂说，产妇产奶量少，要么乳汁分泌不足，要么产奶速度慢。需要多吃些下奶的食物，但她没有在饮食中做大鱼大肉的，都是很家常的。

她还告诉我不需要担心发胖，卡路里很低，而且没有肉。总之也就是超级下奶了。 在亲自试验之后，奶水真的变得很多了，奶瓶也会在喂养后装满。丈夫还说浪费，搞得他也想喝哈哈。月子餐很容易上手的，妈妈们可以试试~ 我奶水少的那段时间，月嫂主要是做下面这个食谱给我吃，高蛋白低脂肪，催奶挺快的，第二天起床就感觉奶涨了，简直“下奶冠军”。