(1)月经是正常的生理现象，是女性性器官成熟的标志，每排一次卵，就有一次经血外流，如第一次来月经，不要紧张、害怕，要准备好卫生纸，卫生巾。如果不懂如何使用，可请自己的女雇主给予指导。
（2）要选用干净的卫生裤或卫生巾。
（3）要经常保持下身清洁。月经高潮时，最好两三小时换一次卫生巾或卫生纸。
(4)为防止细菌感染，每天用温开水擦洗下身一次。
(5)经期不参加重体力劳动，不游泳，不赛跑，不作其他剧烈运动。
(6)要注意冷暖、预防疾病。
（7）经期忌食生、冷、辛辣食品，以免刺激血管导致血管扩张，引起大出血。
(8)经期应多喝开水，多吃青菜。
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养成良好卫生习惯
1、饭前、便后、拿了钱、做饭前都要洗手。 2、不随地吐痰、乱扔果皮纸屑。 3、上完厕所要冲干净，用的卫生巾扔到指定地点。 4、生吃瓜果、蔬菜要洗干净。 5、经常换洗内衣裤、脏衣物不要乱扔，要及时洗。 6、到人多...
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注意经期卫生
(1)月经是正常的生理现象，是女性性器官成熟的标志，每排一次卵，就有一次经血外流，如第一次来月经，不要紧张、害怕，要准备好卫生纸，卫生巾。如果不懂如何使用，可请自己的女雇主给予指导。 （2）要选用干净的卫...
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家庭消毒的方法
1、物理消毒法 常用的物理方法有冲洗、洗涮、擦拭、清扫、铲除、通风、过滤等。用这些方法处理能减少微生物数量，减少感染更明显。 2、高温消毒法 蒋家庭中使用的炊具、餐具、茶具等器皿可放置在高压锅或蒸锅中，用...