这几天有网友说：既然你减掉了34斤，那么体型到底有多少改变？

嗯，鉴于本人离标准体重还差了14斤……所以就不露脸了！

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这个白色的T恤，是我减肥前穿的肥佬衫……这个明显小了两号的是老婆卖给我的，刚开始我还很生气，认为太瘦了……没想到穿到身上刚好。一点都不紧。

最大的变化就是肚子不见了……有一张和老婆怀孕8个月时，我们两个挺着肚子的合影，只看大小的话，我们两个差不多。

因为还在减肥的过程中……脸就不看了

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今日的饮食计划：

一小堆小包装肉食（有冷吃牛肉，也有酒糟鱼）

两根胡萝卜（所谓的水果胡萝卜，所以是比较小比较细的）

一根香蕉

一个苹果

四块厚肉带鱼

两个自作的煎饼（依然是：韭菜+洋葱+鸡蛋+面粉）

一小份凉拌菜（洋葱+胡萝卜+青瓜）

一点葡萄（这里面的一半不到）

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小记：

早餐：蔬菜饼2张+凉拌菜+两小包袋装肉食

10:00……葡萄+1根胡萝卜

午餐：带鱼+两小包袋装肉食+1根胡萝卜

16:00……橡胶

17:50分……苹果。

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另外，昨晚回家后，老婆给小儿子做的卤肉饭，她非常自信自己的手艺，非要让我尝几口，我没拒绝，大概吃了有三大口米饭，以及六七块肉。今早起来称了体重，体重相比昨天，下降了1斤。

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所以，我的观点越来越坚定：不要饿自己……吃肉不怕，多吃水果和蔬菜；确实想吃的时候，吃上几口，根本不会对体重有什么影响。