教你一个小方法。看看下面的描述，你有几条符合：

1、虚胖、浮肿、减重缓慢

2、脸部易长痘，毛孔粗大

3、鼻头爱出油，黑头多，眼袋浮肿

4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭，舌苔黏腻，易得口腔溃疡

如果您有两条以上符合这样的特征，说明你湿气比较重哦！

肥胖的危害：

1、糖尿病：当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。

2、睡眠呼吸暂停综合征：大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。

3、心脏病：流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中风的发病率。

燃脂瘦身茶

材料：干橘子皮、荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

做法：药材洗净后，加500c.c。滚水抛开即可饮用。

提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。