广州成人形体芭蕾舞蹈培训丨芭蕾舞基本功之天鹅臂教学
更新日期:2021-04-29 20:28  爱心老师  点击:

原创:广州比邻星芭蕾舞蹈培训

今天我们来做芭蕾舞手臂的训练,来练一下天鹅臂。

  1. 我们在做这个allonge(指芭蕾动作中具有延续,延长和伸展性质的动作)的时候,大家注意顺序:起来的时候用你的大臂然后到小臂然后伸展到手指尖,落的时候也一样从大臂到手指尖,架住,回。
  2. 然后做下组合,
  3. 再来一次(加蹲),往远伸,
  4. 然后两边一样的扩展开,然后一次比一次大,呼吸—下,
  5. 然后最后一个更大的,从你的胳膊肘展开,到上面,,合紧了,,加上头一起落下来。

 


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