年后减膘！赶紧收下这份“清肠”指南！开启瘦身模式~
更新日期：2021-04-28 23:40  爱心老师  点击: 次
过年胡吃海喝
 
年后欲哭无泪
 
why？还不是为了那几斤肉！
 
你有多久没有称重了？
 
你有多久没有计算卡路里了？
 
 
 
 
 
 
节后不减肥，上称徒伤悲！
 
该是时候来份年后“清肠”攻略了
 
 
 
 
 
 
 
 
 
轻食既是减肥者们的福音
 
也是清肠一把好手
 
轻食口感清淡，膳食纤维丰富
 
都以白肉、蔬菜、水果为主
 
食材也是很健康，轻食越吃越瘦
 
三明治、水果&蔬菜沙拉都是首选
 
 
 
 
 
// 推荐餐厅 //
 
且慢●WAIT AMOMENT
 
地址：创客加文创园62栋B112-113号
 
电话：18505555150
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
过年大鱼大肉吃腻了
 
也是时候给超负荷的胃放松放松
 
粥——既清淡又养胃
 
粥也是花样多多，有甜咸之分
 
皮蛋瘦肉粥、香菇鱼片粥、青菜粥、
 
冬瓜虾仁粥、小米南瓜粥......
 
 
 
 
 
// 推荐餐厅 //
 
①绿色吴家粥铺
 
地址：金鹰购物广场6楼
 
电话：0555-3182668
 
②梁记粥铺
 
地址：雨山西路（安基大厦旁）
 
电话：0555-2307077
 
 
 
 
 
 
 
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整个儿都是以素食为主
 
带有慈善性质的素食馆
 
以素食自助的形式，只需要19元
 
既能吃到数十种的素食美食
 
也可以献出自己的一份爱心，
 
最最最关键的是还清肠刮油了~
 
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// 推荐餐厅 //
 
①马鞍山公益素食馆
 
地址：湖东路与竹园路交叉口
 
电话：13955588053
 
②平湖素苑
 
地址：育才路2号
 
 
 
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日本料理都是精致、量少，追求自然口感
 
以新鲜的海产品和时令新鲜蔬菜为主
 
日料清淡、不油腻、精致、营养
 
吃日料可以先喝汤再享受美食。
 
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// 推荐餐厅 //
 
①糊世刺身
 
地址：雨山西路安基大厦一楼
 
电话：0555-5208950
 
②樱日本料理
 
地址：大华锦绣国际7栋103号
 
电话：0555-8217177
 
 
 
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吃的太多，吃的太油腻
 
一盏茶，可以去脂消食
 
茶乃国粹，也是天然保健饮料
 
喝茶可以前去茶舍，静下心来慢慢品味
 
清肠可以品尝普洱茶、乌龙茶...
 
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