有了良好的装备，才能玩得舒适，才有一个好的睡眠，有好的睡眠才能玩得更好了，去云南必须准备这些物品：

1. 冲锋衣，由于旅行一路向北，海拔由1800m一路上升到4500m，气温逐步下降所以要准备好春夏秋冬各种衣服。加上，自己要爬玉龙雪山后面还有高海拔的香格里拉，有一件冲锋衣是十分实用的。还有一点就是云南的天气非常诡异，经常小雨不断，所以防风防水的冲锋衣绝对是首选。

2. 防晒霜：云南由于海拔高，紫外线非常强烈，防晒霜是必须的，而且最好是SPF50+。

3. 面膜：如果是妹纸最好带上这个。

4. 墨镜：墨镜出门必备。

5. 雨具：最好是雨披和鞋套。要买的话景区都有，妹纸在丽江入的，每样15元。

6. 感冒药：云南气候多变，而且上高原后如果感冒好得很慢，感冒药是一定要带上的。

7. 胃药：胃药是一定要带的，云南的口味偏咸偏咸，南方的朋友很容易吃伤胃。

8. 高原反应药：一般选择红景天。虽然当时我带了，不过感觉没有什么用。还有一点需要注意，红景天并不是速效药。

9. 徒步鞋：我当时带了两双鞋子都是徒步鞋，其中有一双是防水的，主要还是因为云南的天气太过诡异（不建议带全防水的徒步鞋，只要能防轻微溅水即可，否者太热了）。

10、手机照相机等（好像不用提醒，自拍神器带上吧）。

11、保湿护肤品（云南气候非常干，南方人特别敏感）。

12、充电器，包括移动电源（方便有电拍照）。

13、保温杯，当然路上随时都有矿泉水卖。

14、害怕高反的，可以提前一周吃红景天，另外还要带点其他必备药品，以防万一。

＄费用方面，人均￥3000元（包括买东西）

云南旅游线路组合参考：

4天3晚 西双版纳 5日4晚 大理 洱海 丽江

6天5晚 昆明 大理 丽江

7日6晚 丽江 泸沽湖 大理

7日6晚 丽江 香格里拉 大理

9天8晚 昆明 大理 丽江 西双版纳

8天7晚 昆明 大理 丽江 泸沽湖

8天7晚 昆明 大理 丽江 香格里拉

9日8晚 丽江 香格里拉 泸沽湖 大理

10天9晚 昆明 大理 丽江 香格里拉 泸沽湖

11天10晚 昆明 大理 丽江 泸沽湖 西双版纳

13天12晚 昆明 大理 丽江 香格里拉 泸沽湖 西双版

还有腾冲 瑞丽 普者黑 坝美 元阳梯田 东川红土地任意组合

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