人们常说春天适合坐月子，天气不冷不热，温度适宜。太阳充足，看着蓝天白云，心情都好很多，感觉产后抑郁都离得好遥远。但是，福星还是要提醒各位产后妈妈春天坐月子还是有些需要注意的地方，福馨月子中心总结了以下春天坐月子5个特别需要注意的地方。

一、保暖工作要做好

因为早春季节乍暖还寒，气候忽冷忽热，变化无常，因此春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。福馨月子中心常年室温保持在25度左右，湿度是60%左右，宝妈和宝宝在这样舒适的环境下才更能享受在福馨的美好时光。

二、饮食避免生冷油腻

春季人体新陈代谢开始旺盛，应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。福馨月子中心的宝妈们特别有福气，营养师每天查房，配合中医师根据产妇的体质进行月子餐的搭配，根据分阶段饮食调理原则，让妈妈们越吃越漂亮！

三、预防传染病

春季是病毒和细菌活跃，疾病频繁发生的季节，因此妈妈们要注意休息，尽量不要接触太多人。家属到福馨月子中心看望宝妈和宝宝，从进入月子中的那一刻起就有非常严格的消毒程序，保证宝妈和宝宝的医疗安全。

四、注意衣物更换及消毒

新妈妈产后出汗多，应穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服，恶露在产后最初几天比较多，常污染内裤，所以内衣、内裤应每天换洗，保持体肤的清洁，以防感染。入住福馨月子中心，宝妈都会配备24小时贴身陪护的护理师，宝妈及宝宝的衣物每天由专人进行清洗和消毒，其余生活琐事另配有专属生活管家来协助完成，360度全方位贴心照顾，让家属放心，让宝妈无忧。

五、适当活动

春天天气逐渐变暖，人体代谢加快，可适当增加运动。月子期间做一些肢体运动可以增加腹肌的张力。也可以做做缩肛动作，能起到锻炼盆底肌的作用。福馨月子中心为产后宝妈制定了一套全面的产后康复计划，由专业产后医疗团队带教产后瑜伽和产后康复操，还有一系列产后美容项目及中医月子调理项目。让所有入住福馨月子中心的宝妈都能焕颜新生，塑形美体，调理内在，恢复到孕前美好状态。

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清远市福馨母婴保健服务有限公司

联系人：杨女士

地址：广东省清远市新城区康乐路13号即市人医住院部大门对面

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