不管是土生土长的本地人，还是在上海久居的外地人，大家都清楚具备足够的自律是多么的重要，生活、工作、交际，甚至是对自己体型和形象的控制，都是离不开这份自律的。女人关注事情的焦点会随着年龄的增加而改变，比如我此前关注的是孩子的成长和自己的事业，而今这些不再是问题了，我开始关注自己的体型和形象，因为这些属于新麻烦。

有人说体型和形象的控制，这和我们的自律有什么关系呢？话说一个人的体型如果不好，那么形象也就不好，表现出来的是不够自律，大家会觉得你自己都不在意自己。臃肿的体型甚至让我们呈现出懒散的姿态，时间久了自然就不受人待见了。这些事情我都有切身的体会，比如说周末丈夫不愿意陪我逛街了，晚上有应酬不会让我陪同了，总说我这样的体型会让他丢了面子。

我接受不了这样的自己，也接受不了身边人对我这样的态度，所以我一直想着要改变。女人对于体型和形象控制的途径是一样的，通过减肥让自己瘦下来。我们知道减肥的方法有很多，但是适用的却少之又少，无论是节食、吃药、针灸，还是运动，此类方法都是没有可行性的，要么是没有科学性，要么是难以坚持。在找到合适的方法之前，我并没有开始减肥，因为我知道盲从只会导致结果的失败。

后来，我能够瘦下来得感谢一位从事消化内科医生的朋友，是她给的方法让我获得了成功。我按照她说的每天执行，早晚吃一种特定的食品，减少热量摄入促使脂肪消耗，中午的时候还是正常吃。方法是简单的，既不需要饥饿难耐的节食，也不需要大汗淋漓的运动，减肥在不知不觉中进行。我最终减肥的结果证明了这个方法是简单的、安全的、有效的。

三个月的时间，我的体重下降28斤且不反弹，彻底摆脱了肥胖的困扰。身上的赘肉没有了，体型比之前好了很多，我比之前也乐观了很多，大家都说我变得年轻了。成功的减肥改变了我，我也切实体会到了成功的减肥带来的好处，而今我在大家心中是励志的，是值得尊重的，没有人再会给我脸色或者嘲笑我。最后，我想说女人减肥是有必要的，重要的是减肥这事一点儿不难。