相信“气沉丹田”这个词一直在困扰着大家学习唱歌，其实这个词并没有那么神秘。从字面上就可以很好的理解出来，气沉到丹田处，丹田就在肚脐眼下三指的位置，也就是我们的气要沉到深一些。

我们经常会看一些选秀节目，海选的时候评委总会点评这个选手声音不稳，气没有沉下来，所说的就是气没有沉到丹田。我们又要回顾一下之前讲的呼吸方法，吸气，气息吸到肺部，它只能到这，从科学的角度来解释，气息根本吸不到肚子，给我们造成吸到肚子假象的是横膈膜，吸气时横膈膜会下移，下移以后会挤压腹腔，所以肚子一圈都会鼓起来，造成了气吸到肚子的假象。

什么是气沉丹田？怎么做到气沉丹田？

所以我们得知“气沉丹田”时是横膈膜在下沉，横膈膜沉到一个低位置就是“气沉丹田”。“气沉丹田”时你的肚子和腰是慢慢扩张的，那很多人在吸气时下面扩张不起来，怎么办呢？

1.我们可以双手叉腰，然后找找上厕所拉粑粑的感觉，用劲时看看你的腰是不是在扩张。

2.同样双手叉腰，然后咳嗽一下，看看你的腰是不是在扩张。

以上两个方法可以很好的让我们找到“气沉丹田”的感觉哦。其实唱歌并没有那么的困难，很多都是和我们生活息息相关的，只要你能发现。

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