纯母乳喂养的宝宝六个月左右就可以添加辅食了，吃辅食对宝宝来是很有挑战的一步，喂辅食之前一定要观察宝宝的状态，早产或者生病、腹泻的宝宝都要不能马上添加辅食。宝宝刚开始添加辅食时，妈妈可以引诱一下宝宝，让宝宝对辅食产生兴趣，如果宝宝不感兴趣，不能过于强迫宝宝，会让宝宝产生排斥心理。

很多妈妈尤其是新手妈妈会觉得宝宝开始只吃一种辅食，会缺乏营养。所以会同时给宝宝很多种辅食，结果导致宝宝消化不良。首先宝宝对食物是很专一的，宝宝吃一种辅食，需要很多方面的配合，尤其是宝宝的肠道还没有发育好，没办法一瞬间消化各种辅食，身体机能适应不了就会导致生病。宝宝如果在开始吃辅食时总是把吃进去的东西吐出来，并不全代表宝宝不喜欢辅食，这其实是宝宝的自我保护本能，等到宝宝适应辅食就没事了。

最初添加辅食时最好每天两次，让宝宝和大人一起吃饭，给宝宝营造吃饭的氛围。添加辅食后，在宝宝1岁前仍要以奶为主，6-12个月的宝宝要保证每天800ml的奶量，以防止宝宝营养缺失。妈妈尽量不要用牛奶、米汤、果汁等冲调宝宝的米粉，不要把蛋黄作为宝宝的第一副食。妈妈不要总是给宝宝榨果汁，觉得这样更有营养，但是这会养成宝宝偏好甜口，造成宝宝不喜欢喝白水，挑食等，影响宝宝的口腔发育。

给宝宝喝汤时要给宝宝汤里的肉，宝宝的汤里一定不能放盐，同时要撇去多余油脂。随着宝宝月龄的增长，辅食也要从全泥状逐渐过渡到带小颗粒的烂面、碎菜、肉末等。2岁以前不能吃蜂蜜，3岁以前不能吃巧克力、汤圆等。辅食要逐步逐量的添加，使宝宝慢慢适应。宝宝的成长过程中妈妈要很有耐心，让宝宝健康快乐的成长。