随着宝宝逐渐长大，需要更多的营养，妈妈们就要给宝宝添加辅食了。怎样给宝宝添加辅食，一直是困扰新手宝妈的一大问题，没办法确定宝宝吃辅食的时间，担心宝宝吃不了。所以宝妈们要想宝宝从吃奶顺利过渡到吃饭，就要注意以下几点。

添加辅食的时机

根据调查结果显示，宝宝在六个月大就可以添加辅食。但是该什么时候添加，要根据宝宝的健康及生长状况以及对食物的需求来决定，而不是取决于时间。宝宝要是出现以下情况，就可以添加辅食了：

宝宝开始对大人的食物感兴趣，伸手去拿，张嘴流口水，或者将手里的东西往嘴里塞等。

宝宝可以维持坐着的姿势。

嘴巴放进辅食，宝宝会将食物吐出来，并且伸出舌头的反应消失。

辅食添加的原则

不过，在添加辅食的过程中也不能操之过急，应该采用阶段性的喂养方式选择添加的辅食。从容易消化的米糊开始，要遵循从一到多、从稀到稠、从细到粗的原则，这样宝宝的肠胃才能渐渐适应食物的变化。

对于制作米糊、果泥、豆浆等辅食，最便捷的工具莫过于破壁机了，因为宝宝的辅食制作要求相对于成人食物要高很多，而破壁机通过高速运转，打破植物细胞壁，能有效保留蔬果的营养元素。

在宝宝长到8到9个月时，妈妈们就可以尝试让宝宝食用蛋羹、豆腐等软性食物啦，因为宝宝的牙齿尚未发育完成，所以只要嫩一点的鸡蛋羹才能方便宝宝食用，同时还能促进宝宝的舌碾和咀嚼能力。

培养宝宝吃饭习惯

等到宝宝长到一岁多的时候，就要开始自己坐着吃饭了。但是让许多宝妈最烦恼的事情，就是宝宝不爱吃饭。要让宝宝养成有规律的示范习惯，除了制作营养可口的辅食外，还要为宝宝创造一个良好的用餐环境，每到吃饭的时间，把宝宝抱到他的专属座位上，久而久之宝宝会形成固定的吃饭规律。

随着宝宝的月份成长，就要开始培养宝宝的进食能力了，可以让宝宝独立吃饭，不需要妈妈喂食，这时候就需要给宝宝准备一套专属儿童餐具了，不仅让宝宝爱上吃饭，还可以减轻宝妈的负担。