很多新妈咪对于如何循序渐进的给宝宝增添辅食感到很迷茫，虽然老一辈自有一套育儿观念，但是很多却又跟现代孩子教育有着偏差，很多年轻的爸爸妈妈都面临着给宝宝添加辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非常重要的。不过添加辅食时也存在时间和顺序不合理带来的风险，所以下面我们就来看看该怎样合理的给宝宝添加辅食吧。

宝宝添加辅食要注意哪些方面

1、循序渐进，由少变多

对于宝宝来说，一个新的饮食就意味着新的味道和口感。所以短时间内宝宝可能会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。

2、当宝宝食量过大、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅食

一般来说，宝宝的成长发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大哭的时候，就可以尝试着给宝宝喂些比较稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂粥的时候，宝宝可能会主动张开嘴来吃食物，而且还不会吐出来，这个时候就可以慢慢尝试使用辅食来替代母乳了。

3、自己尝试着做辅食

很多宝妈也许不太会做辅食，但是可以尝试着进行，这样能够增加爸爸妈妈与宝宝之间的互动。制作辅食时应该选择一些富含维生素的食材，比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。

这些对辅食的建议和方法，希望对有经验和没有经验的妈妈都能够有所帮助。总之，在宝宝刚开始食用辅食的阶段，宝妈们没有必要太过心急。要知道任何过渡都是需要时间的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有什么需要特别担心的问题了。

宝宝辅食第一步：米糊怎么添加

在合理的时间给宝宝添加匹配的辅食，可以让宝宝更加健康的成长，所以爸爸妈妈掌握婴儿辅食的添加是非常重要的。今天我们就来了解一下宝宝最早接触的辅食——米糊的相关知识。

正常来说，宝宝在四个月以后就可以吃米糊了，但是六个月以下的宝宝最好添加婴儿米粉制作的米糊或者是谷物米糊。同时，给小孩子吃米糊的时候也要保持母乳的喂养，这样才能保证宝宝拥有充足的营养。四个月以下的宝宝的消化能力是比较差的，而且没有口水，也就是没有淀粉酶的分泌，所以自然就无法消化淀粉为主的米糊。吃了反而容易造成代谢和消化功能的紊乱，让宝宝发生营养不良的疾病。

但是四个月以后的宝宝就不一样了，此时宝宝的肠胃已经可以消化米糊了。而且米糊算半固态的物质，宝宝吃了之后会容易变饱，小便排出也会比较少。米糊的营养也是非常丰富的，所以宝宝在四个月之后吃米糊是非常不错的选择。

1、大米米糊，很适合四个月以上的宝宝

将大米洗干净用温水浸泡两个小时；将泡好的大米放入搅拌机里，加少许水研磨成细腻的米浆；将米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，并用小火慢慢加热，期间不停搅拌防止糊锅；沸腾之后，再继续煮两分钟即可。

2、紫薯米糊，比较适合六个月以上的宝宝

首先，将紫薯洗净切成小块；将洗干净的大米和切成小块的紫薯都放入豆浆机中；加入不能低于豆浆机最低水位的温水，然后选择米糊键就可以了。

当然，任何事情都有一个循序渐进的过程。就算宝宝吃米糊，也要渐渐由稀到浓，让宝宝逐步的适应添加的米糊。还要注意一点一点的尝试，防止宝宝过敏。等到宝宝没有过敏反应，才能添加下一类辅食。

宝宝辅食误区，小心伤到肠胃

1.种类越多越好

不少宝妈在宝宝刚添加辅助食物的时候，觉得给宝宝添加的食材越丰富，对宝宝就越好，其实不然，宝宝刚添加食物的时候，对食物所产生的反应都是未知的，如果宝妈把几种食物混合着让宝宝吃，很有可能出现不可预估的问题，因此，还是循序渐进比较好。

2.奶量不减

很多宝妈觉得，宝宝添加辅助食物的时候，奶量不用减少，这样可以让宝宝更好的吸收到营养，对宝宝的健康也非常有帮助。其实，刚开始的前两周，宝妈可以不用减少奶量，因为宝宝还在适应食物的阶段，但之后宝妈就要减少了，因为摄入的过多，反而会对宝宝的胃肠造成负担。

温馨提醒：随着宝宝月龄的增加，添加辅食的数量可以逐渐增多，但是一定要考虑到宝宝肠胃，不要给孩子添加生冷或是刺激性的服务辅食，以便伤害到了宝宝幼嫩的肠胃，调整好食物的搭配和形态。更多育儿知识技巧欢迎关注搜狐号。