有人说，女人生完孩子后的状态，决定了你后半生的幸福。的确，怀胎十月让女人的身体发生了翻天覆地的变化，为什么会出现这些变化？准妈妈们又该如何预防和应对？4月28日上午9:30分，和美妇产医院携手美赞臣大型公益讲座在哈尔滨银河大酒店五楼会议厅成功举办。本次活动吸引了近三百位准父母前来参加，现场座无虚席，和美妇产医院产康专家齐阳带来了孕期保健和产后康复等相关知识的宣讲。

　　签到现场

　　产后修复

　　——直接影响女性身心健康

　　产后，许多新妈妈把所有的重心和关注点都放在了宝贝身上，却忽视了自己身体的调养。对于每个新妈妈来说，产后康复和宝贝成长同样重要，它影响着女性今后的身体素质、生殖能力、性能力乃至心理健康，因此一定要引起重视。

　　据悉，本次公益讲座主题为《孕期护理与产后修复的重要性》。和美妇产医院旨在通过本次讲座，让更多的女性了解自己产后的身体状况，重视产后心理和生殖恢复。讲座中，和美妇产医院产康专家齐阳老师，针对产后腹直肌分离、骨盆变形、盆底肌松弛等三大问题进行了逐一的分析解读，通过多媒体课件带来了清晰直观的学习体验，让听众对产后康复的必要性及方式有了更加深刻的认识。

　　齐阳老师是国家特级康复理疗师，国家特级产后康复师，高级艾灸理疗师，国家两性生殖康复师，曾跟随李哲、李银河、周嘉容、李建国、王红锦等多位名师及整体无痛正骨专家教授学习，专注于产后康复，两性生殖疗法十余年，积累了扎实的临床经验。

　　讲座现场

　　课程回顾：

　　走出误区

　　——产后康复仅仅是体态的修复？

　　产后康复仅仅是体态的修复吗？当然不是。和美妇产医院产康专家齐阳老师介绍，产后很多身体变化光靠“减肥”是治标不治本的。比如表面上难看的“大肚腩”，实则是腹直肌分离导致的“腹腔脏器移位”。

　　什么是腹直肌分离呢？女性的子宫在孕前只有鸡蛋大小，随着胎儿的生长可比原来增大200倍，这使得孕妇的腹壁会像弹簧一样拉开，产后又回缩到原来的位置，但是如果胎儿太大或孕妇本身腹壁强度不够，腹壁的肌肉不能够完全回缩到原来位置的程度，就导致“腹直肌分离”。腹直肌分离，会使新妈妈出现腹直肌无力，出现腰疼、脐疝，甚至直肠、子宫脱垂，盆腔和腹腔脏器移位。

　　齐阳老师授课中

　　“盆底肌松弛”和“骨盆变形”是另外两个困扰新妈妈的难题。齐阳老师指出，80%~90%的产妇都会出现盆底肌松弛和骨盆变形的现象，骨盆变形会使人体比例失衡、下半身肥胖，而盆底肌松弛则导致阴道松弛、大笑漏尿、夫妻生活质量下降等严重后果。

　　积极回答问题

　　孕期适量运动+产后及时修复

　　有利于重塑身材

　　那么，产后该如何恢复曼妙身材？“建议孕妇从妊娠第4个月开始进行瑜伽锻炼，每周2～3次。”齐阳老师提到，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，尤其针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

　　除了产前进行适量的运动，产后系统的体态评估和训练也是必不可少的。和美妇产医院三骨定位矫正、盆底肌电刺激治疗、蕊丽无创私密激光治疗等修复项目正是针对女性腹直肌分离、阴道松弛、骨盆变形、尿失禁等产后常见问题，提供了一套完整有效的解决方案，为在场的每一位妈妈送上了开启新生活的幸福密码。

　　整场讲座干货满满，准妈妈们纷纷表示获益匪浅。在精神得到充实的同时，主办方为大家精心安排了整点红包雨、幸运抽奖等惊喜环节。同时，此次活动和美特设四维超声团购、产后修复套式计划等团购秒杀环节，使现场气氛高潮迭起，活动结束后，不少家庭纷纷预订了产检、分娩及居家月子、产后修复等套式计划。

　　会后咨询签单

　　和美妇产医院一直致力于为母婴提供更优质的医疗服务，也希望以身作则将实用的孕产保健知识传播给孕产妇们。今后，和美传播优生优育理念，普及科学孕育知识，丰富孕期生活的公益活动将会继续进行下去。

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