要说这个世界上什么人最爱宝宝，那当然要数孩子的妈妈了！当然妈妈在照顾宝宝的时候也总希望给宝宝最好的。在饮食方面很多妈妈希望用营养又健康的辅食来让宝宝成长。儿童期的饮食习惯来自于哪里？就来自于在宝宝从开始吃辅食的这一刻起，这一刻点滴的灌输，如果您在六个月，七个月开始添加辅食的时候，一直到宝宝一岁多，没有给宝宝养成一个良好的饮食习惯，那这个不良的饮食习惯可能会一直伴随他终身。刚给宝宝添加辅食时是不用加盐的，也不提倡使用其它调味料，那该如何给辅食调味？大自然赋予我们丰富的食材，宝妈们只要用心想，就有五花八门的食材可做调料，同时宝宝的辅食是需要精致营养的，宝宝看到精致的东西都是会有更好的胃口。所以呢，跟妈妈咪呀一起动起手来，让辅食做得更健康更美味哦！各位妈妈加油哦！

胡萝卜果糊 

材料 胡萝卜1/2根，苹果1/2个，水1/2杯。

★制作 

① 将新鲜胡萝卜、苹果洗净后削皮并切成丁。

②将其放入锅内加适量清水，煮约10分钟，煮烂即可。 

③用消过毒的滤网过滤取汁即可喂食。 

青豆稀饭 

材料 青豆2大匙，软饭1/5碗，高汤1/2杯。 

★制作

① 青豆洗净，放入滚水中涮烫至熟透，捞出沥干后放入研磨器中研磨成泥状，并挑除硬皮。 ② 将软饭、青豆泥与高汤放入锅中，用小火煮至汤汁收干一半即可。

栗子菜汁

材料 栗子3个，已泡好的大米20克，卷心菜10克。

★制作

① 将栗子剥去外皮、内皮，煮熟后捣碎。

② 将已泡好的大米研磨成末状，取卷心菜的叶子洗干净以后用水煮一会儿，再磨成菜混。 

③将大米末放入平底锅中，加水用大火煮。 

④ 当水沸腾时把火调小，再把栗子泥和卷心菜泥一同放入锅里，再用小火煮一会儿，边搅边煮。

香蕉杂果汁 

材料 香蕉1根，苹果1个，橙子1个，盐水适量。

★制作 

① 将苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸于盐水中。 

② 橙子剥皮，去除果囊及核，放入榨汁机中榨汁。

③把香蕉剥皮，切成段。 

④ 将所有食材放入榨汁机中，搅拌30～40秒即可。

草莓葡萄汁 

材料 草莓10颗，葡萄10颗，凉开水少量。

★制作 

① 将草莓洗净，葡萄去皮、去籽。 

② 将草莓、葡萄一起放入榨汁机中榨汁。 

③ 倒入碗中，加入少量的凉开水调匀即可喂食。

牛奶南瓜汁

材料 南瓜50克，牛奶2小匙。 

★制作 

① 将南瓜去皮、去籽切成小块，放入锅中煮熟。 

② 把煮熟的南瓜放到榨汁机中，然后加入牛奶榨成汁。 

③将榨好的汁倒入碗中即可喂食。