之前我有介绍给大家喝大麦茶，可以养胃减肥的作用，但是天天喝有些腻了这口味，而且大麦茶需要更加香醇一般是先经过炒制，所以对于肝火旺的人来说喝了容易有"上火“的表现。

今天搭配冬瓜皮来泡瘦身茶：

冬瓜皮，属性微寒,具有利水化湿的功效。历代本草也有记载,都说能治肿胀、消热毒、利小便。

大麦，味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热。

所以冬瓜皮+大麦，这道茶的性能综合，有效利用其降脂减肥 利尿去湿，又达到不上火哦！想要减肥瘦身的朋友们赶紧试试吧，味道还不错呢！

另外还要啰嗦一下：想减肥和美体首先要保持饮食健康，在我们营养学里，除了良好的膳食平衡，还要保证充足的睡眠，适量的身体活动，愉快平稳的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，让您容颜常驻，祝美丽健康！

末了将最美好的祝福送给你们：凡点赞者瘦5斤！ 转发瘦10斤！关注的话直接瘦回90哦！需要指导饮食可以私信老师！

--小月营养师