“你越关注内在本我的那个声音，

它得到的能量就会越来越大，

最终能够照耀你外在的那一面。”

【一、Chris Su 40小时正念阴瑜伽师资培训】

【第一阶段之解剖学系列】

 

你们已经非常熟悉的

 

Chris su

曾是马来西亚知名歌手、国际舞台剧演员的 Chris Su ，在演艺事业高峰时期，探索、思考起了艺术和生活的根本。而后又在印度的YOGA VIDYA GURUKUL瑜伽大学邂逅瑜伽，开始进入瑜伽平和宁静的世界。 从此光鲜亮丽的歌艺工作，变成了纯净平和的瑜伽事业，只因为「内心平静与喜悦」的使命，让他改变了原本热爱的艺术模式，进而变成一位阴瑜伽导师。 

Chris一直跟随瑜伽大师SEBASTIAN PUCELLE, SARAH POWERS 和JOSH SUMMERS的学习，让他更深入了解及亲近身、心、灵及呼吸产生连接。 作为北传佛教弟子，CHRIS将阴瑜伽融合禅修以治疗并强健身心灵的放松喜悦。 并与心审法师学习禅修静坐的练习。同时，他也跟随MASTER YONG 练习中医经络学及拥有 “REIKI灵气” 执照。

 

一场身心灵的疗愈之旅

Chris老师的阴瑜珈课程，注重身，心，灵与呼吸产生连接，不只是在当下体位法的练习，更是发掘内心自我的修练，培养时时刻刻的觉知，以在此时此刻得到解脱的可能性。

 

在这个焦虑好像流感病毒般蔓延的当下，对于渴望消解压力放松身心的朋友们，练习阴瑜伽能使我们的心灵得到适当的疗愈，非常推荐体验呦。

让自己慢下来...跟随Chris老师，在垫子上遇见平和与喜悦。帮助你从了解人体解剖开始，到体内的能量流动，进而更深入的感受本我...

 

01

本次培训主旨/Foucs on

40小时的师资培训课程不仅仅针对希望成为导师的朋友们，而是为希望了解自己，开始个人身心转化及灵修的朋友们所设计的。正念阴瑜伽师资培训练习将引导我们找到适合的训练，同时，采用具有功能性的教导及练习方法。只有这样，练习者才可以找到个人合适的方法。

 

这个培训课程能成为你当阴导师的一块基石，更能让您透过正念阴瑜伽练习与冥想去多了解自己，学习如何当一个能真心分享、因材施教的好导师。

 

02

单元内容/Course

40小时国际正念阴瑜伽师资培训课程：

a) 阴瑜伽的理论实践

- 阴与阳的理论

- 气脉的理论

- 基本阴姿势（剖析上半身，躯干和下半身的骨骼差异）

- 在阴瑜伽中的变化和安全性

- 如何教授阴瑜珈（不同之调整方法来达致有效的训练）

- 身体的定向与阴瑜珈式子序列的关系

b) 阴瑜珈解剖

- 常在瑜伽练习中运用到的十四个关节分段研究

- 四个浅层筋膜间动的理论

- 关节的三个层次

- 伸展和收缩

- 功能和美学

- 骨骼变化的分析

- 筋膜和经络的研究

c) 瑜伽洁净调息法

- 了解自然腹式呼吸法的疗效

- 瑜伽调息法(pranayama)

- 瑜伽洁净法（kriya)

d) 课程编排教学法

- 课程编排系列

 

03

本次培训安排&证书/

Schedule&Certificate

针对学员： 

*有学习的热诚和希望进一步的探索阴瑜伽

*没有严重的伤患

上课时间： 

* 2019年7月19-23日(五天）

09.00－11.00 早晨阴瑜伽练习（调息，冥想，体式练习）

11.15－12.30 授课时段（哲学理论与讲解）

12.30－14.00 午休

13.30－16.30 授课时段（阴瑜伽体式 / 编排课程讲解，示范及理解）

16.45－17.30 小组功课讨论及分享时段

结业证书： 

学员可以荣获国际导师认证证书Y.A (YOGA ALLIANCE)

【二、Chris Su 20小时颂钵·铜锣·专业音疗师资培训】

 

颂钵具有疗愈功效，可以有效改善睡眠质量、舒缓疲劳及身体痛症、增强免疫系统、协调左右脑、释放压力松弛身心、促进细胞和谐共振、减少焦虑情绪、保健养生。

初级音疗师进阶级培训-自我疗愈系列 

<上课：14小时/课外：6小时（功课及团体练习）>

在这20小时的密集学习中，颂钵疗愈的使用简介、颂钵疗愈在临床上的应用简介、颂钵疗愈之磁场净化法、颂钵疗愈之放松技巧运用、颂钵疗愈之细胞排毒与净化法、团体颂钵疗愈技巧运用，基础颂钵疗愈技巧的运用、颂钵疗愈的实际操作与自我疗愈的技巧操作。

具体课程内容：

1. 颂钵起源和疗愈原理 

2. 敲钵的基础手法 

3. 气场修补与净化

 

»»报名信息««

时间/

2019.07.19-23（5天阴瑜伽）

2019.07.24-25（2天颂钵）

地点/

湖北 · 武汉

费用/

 

报名/

Chris Su 40小时正念阴瑜伽师资培训

20小时颂钵·铜锣·专业音疗师资培训
妇产医院|http://www.5cocoi.com
育儿嫂|http://www.aixinbaomu.com