这个月龄的宝宝现在宝宝已经具备了一定的咀嚼和吞咽能力，可以尝试做一些稠泥糊状和半固体状辅食了。虽然宝宝现在开始长牙了，但牙齿还发挥不了多大咀嚼作用，宝宝主要还是靠舌头和上颚把食物捣碎。宝宝的舌头不仅会前后动而且还会左右动，可以捣碎一些质地比较柔嫩的食物了。

食物要增加颗粒感吃辅食不仅是营养的需要，还是对宝宝咀嚼能力吞咽能力的锻炼，所以现在不能只喂泥糊状的食物，食物的质地要比上个阶段多一些颗粒感，适当地要添加一些煮软的半固体食物，或者是磨牙饼干等等。

【能吃的食物】

• 谷物:黑米、小米、大麦、玉米，可以做成烂面条和稍有颗粒感的粥，适合锻炼宝宝咀嚼能力。
• 蔬菜:蘑菇、藕、笋等绝大部分蔬菜都可以慢慢加入到粥或面条里了，一定要观察有无过敏发生。
• 水果:一般的水果都可以尝试了，注意要选择新鲜的水果。
• 蛋、肉、鱼类: 肉类选择精瘦肉为主；鱼肉选择肉质鲜嫩少刺、含汞量低的鱼类，制作辅食时一定要把鱼，刺剔除干净；可以熬煮一些骨头汤、鸡汤底来制作粥刺剔除干净；可以熬煮一些骨头汤、鸡汤底来制作粥和烂面条，鸡蛋添加逐渐加量，加水搅成泥状，也可以添加到米粉里。
• 豆类:豆腐、大豆、豌豆可以吃了，大豆、豌豆要稍加研磨，暂时还不可以整颗整颗添加和喂食。

【暂时不能吃的食物】

• 奶类:奶酪、酸奶、鲜奶等暂时先不要添加。
• 水果、蛋类:柑橘类酸味水果最好等到9个月后再添加，蛋清可以再等等。
• 调味料:盐、酱油等调味料暂时都不需要添加，一般情况下油也不需要添加。

温馨提示: 可以将胡萝卜土豆、地瓜切成条蒸熟，给宝宝当作磨牙棒。也可以将苹果等水果切成条，在吃的同时起到按摩牙龈的作用，缓解宝宝出牙时的不适。