过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。

给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。

一下有这几个信号告诉你宝宝该添加辅食了

　一、自主挺直脖子

新生儿的骨头很软，不足以支撑自己的身体，随着月龄的增加，宝宝的身体逐渐成长，骨骼也跟着发育。当宝宝可以自己抬头，自己挺直脖子，并且可以在父母轻微的扶持下坐稳做好，那么孩子的头部、颈部肌肉发育也逐渐完善。当你的宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。如果此时宝宝在你吃饭的时候会把脖子往前伸，被食物的香味吸引，那么就是他在想你诉说，他先吃东西了！

二、对食物感兴趣

当家长们在吃饭的时候，宝宝会看着大人吃东西，并且有很大的兴趣，当你夹起食物的时候，宝宝会目不转睛的盯着看，恭喜你，这是宝宝在向你发出他也想要吃的信号，细心的你接受到了吗？

三、抓起东西往嘴里放

宝宝最开始会抓握东西的时候，开始只会晃动物品，如果你发现，你家宝宝抓起东西后第一反应是往嘴里放，就证明宝宝想要吃东西。家长要把家中不适合的东西收好，不要让宝宝误食哦！

　四、生长缓慢，发育指标远低于标准值

宝宝的身高体重等发育指标，如果在1、2个月中，一直远远低于标准值，这时候家长就要留心了，也许是因为母乳已经不能满足宝宝的营养需求了，需要给宝宝添加比较适合的辅食了。

五、宝宝情绪烦躁



比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

如果宝宝在不发烧也没有其他疾病的状况下，连续几天都在哭闹，但是吃饭正常，睡眠良好，大小便正常，玩闹也和往常一样，那么家长可以试着给宝宝吃点米糊、鸡蛋黄等食物，这也许就是宝宝在提醒你，要给他吃的了。

家长对于宝宝何时添加辅食，不要过于依赖理论知识，也不要盲目听从长辈意见，不妨留心观察自己宝宝不经意间发出的“信号”，它们可以在一定能程度上反映出宝宝的需求——该添加辅食了！

辅食添加太早

辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

辅食添加太晚

辅食添加太晚的风险在于：婴儿不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月不添加辅食，孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。