许多家庭照顾孩子睡觉的时候，总是担心孩子着凉，然后给他们盖一堆被子，不想孩子着凉生病。其实，过高的温度也会影响到孩子的睡眠，若是孩子睡觉的时候自己感觉到特别热，他有可能会把被子给挣脱开，或者翻一个身会滚出被子的范围，如果孩子这时候出了一身汗，突然离开了被子以后可能会着凉。太冷了也不行。冷的话，孩子肯定是会着凉的，他们造成的后果，其实都是一样的。所以被子不需要盖的特别多，适中就好。

也可能会有个别孩子睡觉不喜欢关灯，太黑了，睡不着，他们就会哭闹，有些孩子喜欢跟父母一起睡，但是这个习惯不能给他养着，父母可以暂时陪在身边等他睡着，但是千万不能跟他一起睡。否则，这种习惯一旦养成了以后是很难改的。这些可以根据自身来调整。

孩子睡觉前必须确认好孩子是否肚子饿或者口渴之类的问题，这些小问题在睡前必须要解决，否则也会影响到孩子的正常睡眠。