对于辅食，在宝宝满6个月之后，家长们就可以安排起来了，从第一口高铁米粉开始，循序渐进的给宝宝添加辅食。但是夏天天气炎热，很多孩子就开始不爱吃饭，各种挑食，那么夏天该如何给宝宝添加辅食呢？

南瓜条

夏日宝宝容易流汗，锌元素得流失比较快，这时宝妈们就可以给宝宝做点南瓜料理了，简单用南瓜、鸡蛋、奶粉搅和一起做成南瓜条，不仅好吃而且锻炼宝宝的抓握能力，一周吃2次，能够有效给宝宝补点锌。

清香黄瓜泥 

清热得夏季，可以给宝宝来点解暑的辅食。像是黄瓜泥就蛮不错，而且做法也特别简单，仅需将黄瓜放进搅拌机就行啦。另外宝妈们可以不用担心宝宝吃了会拉肚子，7个月以上的宝宝就可以食用黄瓜啦。

创意奶粉辅食 

对于已经吃辅食的宝宝来说，在夏季往往容易食欲不振、厌食或者食量减少，这是因为天气炎热和喝水过多造成的。如果你家宝宝平时比较喜欢喝奶，这时候宝妈们就可以发挥一点创意，将奶粉做成一道道别致的辅食，像奶糖呀，或者加点南瓜做成南瓜奶片等，小朋友会很喜欢的，而且还能让宝宝跟着一起做，发挥他们的小创意，其乐融融。其实，让孩子参与做辅食，也是锻炼他们的一个小机会。

夏日饮食三要

1、现吃现做，注意食品安全

夏天天气温度高，食物很容易变质，孩子抵抗力、消化能力弱，很容易发生腹泻、或者消化道疾病。所以建议妈妈们做辅食时，尽量现吃现做，或者一次做两顿就可以。再从冰箱里拿出来时，一定要热透再吃！

2、勤喂水

●当孩子满6个月后：

尤其温度高、出汗多时，可以勤喂水，要少量多次喂，出门的话，最好每隔2小时喂一次水。

简简单单的白开水就可以，不要给孩子喂果汁、饮料，甚至是运动型饮料。

●6个月以下的宝宝：

可以多喂几次母乳或奶粉，一定不要喂水，依照比例冲调出的奶粉时可以满足孩子身体所需的营养物质，包括水。额外给小龄段孩子喝水，只会增加代谢负担。