夏天天气越来越热，每一个人也是穿的越来越清凉起来，但是这样也导致很多女生冬天积累起来的脂肪顿时无处藏身，这个时候减肥就变成女生之间经久不衰的话题，而现在市面上也流传着各种各样的减肥方法，像运动减肥法、还有膳食减肥法。

不过最受女生喜欢的的应该就是膳食减肥法，特别是对于一些吃货而言，每天不用过量运动，只要吃一吃东西，就能达到减肥的效果，这样做梦都会笑出来，这样很多据说有减肥效果的食物也被“发现”出来，而其中被广泛接受的应该就是：水果减肥和蔬菜减肥了，而苦瓜更是其中的代表性食物。

那夏季吃苦瓜真的能减肥吗？瘦身美女生吃苦瓜，4天后称体重却傻眼了，这位妹子根据网上很多网友的介绍，把苦瓜清洗干净，然后去除中间的瓢之后，就开始生吃，一次大概吃一根苦瓜的量，我们都知道苦瓜的味道很苦，成为很多人童年噩梦，而生苦瓜苦味更是浓重，但是为了能瘦身，这位美女也是很拼了。

这样坚持吃了4天苦瓜之后，结果却是傻眼了，看到4天后的体重，不敢信，据瘦身美女介绍她的体重确实是有瘦下来4斤，但是有网友却表示用这种方法来减肥完全是自虐，因为首先生的苦瓜味道是非常苦，一般人都是难以下咽的，第二、单靠吃苦瓜来减肥是非常不科学的，这样非常容易导致人体营养不均衡。第三、研究表面过量苦瓜是会妨碍脂肪分解的。第四、过量的食用苦瓜还会降低受孕率，特别是女生月经时期更是不可以过量食用苦瓜。

而其实在国外也是有人像这位瘦身美女一样用这种方法减肥，不过他却是采用吃香蕉，而且连续吃了7天，最后更是减少了10斤体重，但是最后发现这个其实属于“虚瘦”，只要恢复正常饮食之后体重就会恢复上去了，所以减肥还是要靠适量的运动才靠谱。