“世界上没有什么天赋可言，只不过是背后的努力罢了”光鲜亮丽的外表，背后一定有一个苦练的深夜，学舞蹈的都知道，要保持身体的柔韧性和灵活性，拉筋是最基本的动作，而且要天天练习，才能保持最佳状态，一个经常会练到很晚。

舞蹈只能带来形体和气质上的改变，但身材还的是得靠健身运动，空闲的时候她会到健身房去做有氧，做力量，但她认为保持身材，是任何时间都可以做的事情，没有规定每周去几次，甚至是每天一小时，只要有空闲的时候，即使她在家，也会来上一组训练动作。

保持身材训练只是一个方面，更重要的是饮食，都说爱健身的人，一定是一个好厨师，确实如此，她的每一餐基本都是自己亲自烹调，保持低卡，低热量，高蛋白的计划，鸡胸肉就是她其中的一个主要食材。