中医学认为，孕妈妈在月子期间应该摄入丰富均衡的营养元素，建议

“少食多餐”，以七分饱为主。月子期间需摄入的营养元素主要有：

营养素一：蛋白质

营养素二：钙

营养素三：铁

营养素四：维生素

营养素五：脂肪

随着生活水准的改善，不少孕妈妈会去月子中心坐月子，因为月子中心会提供较为科学的月子食谱。小编

根据这个因素甄选出来的广州月子中心如下，排名不分先后：

1.

澳玥广州月子中心

澳玥作为广州新一代月子会所，拥有优越的地理位置、五星级豪华大酒店的入住环境、一流的硬件设施和体贴周到的服务等优势条件，澳玥广州月子中心的月子餐丰富营养又美味，一个月不带重样的，而且还都是根据孕妇的体质来定制的，非常科学，宝妈们不用担心会吃胖的问题。

2.

和睦家广州月子中心

和睦家作为一所综合性的医疗机构，凭借清洁舒适的医院环境、国际水平的医疗标准、温馨体贴的护理服务赢得了宝妈们的认可，月子餐是外包形式。

3.

爱博恩广州月子中心

爱博恩依托中山大学附属第三医院爱博恩国际妇产中心建立，医院和月子中心一体化管理，月子餐味道不错。

4.

仕馨广州月子中心

仕馨专注于提供一站式月子服务，推广结合现代科学与传统月子文化的新型护理理念，让每一位入住会所的孕产妇和新生儿享受到科学、专业、个性化的医学护理及管家式的星级贴心服务。

5.

祈福广州月子中心

祈福拥有丰富的护理经验，独栋公寓别具风情，家庭式布局温馨整洁，月子餐摆盘精致。

妈咪们生产完身体虚弱的不易，所以要保证休息时间，多吃多穿多喝多休息。保持一个好的心情很重要，

月子餐

等等自己办不来的事情就交给专业的月子中心吧，照顾好自己很关键哦。