随着宝宝一天天长大，随之而来的就是辅食添加的重要阶段，一路的打怪升级，妈妈积累了满满的经验值，从一开始的措手不及到现在应对自如，辅食添加的新挑战，想必妈妈早就摩拳擦掌、跃跃欲试了，可是这时候，身边人提出来不同的声音:

“我家宝贝4个月就开始添加辅食了，你看吃的多好”

“辅食添加要6个月才开始，不能提早的”

“辅食这种东西，晚一点早一点又没事，看我家孩子不就挺好”

看完这些，妈妈心里估计又开始嘀咕了，那到底几个月添加才对，我的选择困难症都发作了……

答案如下:

母乳是一种液态组织，是婴儿最理想的营养来源，对大多数婴儿而言，母乳能够满足六个月前的全部营养需求(包括水，6个月内的宝宝不需要额外补充水)；而按比例冲调的配方奶作为母乳的模仿品和替代品，也能够满足婴儿六个月前的全部营养需求。

六个月是婴儿开始适应不同的食物，不同的食物结构和喂养方式的最佳时间。逐步地添加固体食物可以让婴儿慢慢适应不同的食物。四个月就开始添加辅食的做法，从2001年开始，已经逐渐被世界上几乎所有的官方机构、权威组织淘汰了。世界卫生组织，美国儿科学会，中国卫生部等权威机构之所以建议六个月左右再添加辅食，主要原因有以下几个方面:

一、需要等待宝宝的消化系统更完善

在出生后头几个月里，孩子的消化系统还不能处理除奶以外的食物。唾液淀粉酶在出生的时候就有了，但是胰腺淀粉酶(同唾液淀粉酶一起，负责消化淀粉类物质)在至少前三个月内都还没有，而至少六个月内也依旧还不足。因此，在6个月内，虽然不是完全没有，但是消化淀粉的能力是非常有限，这时候添加辅食，对宝宝消化系统来说是沉重的负担。

二、宝宝的吸吮是母乳分泌的动力

如果喂母乳的时间减少，母亲的乳汁分泌也会因为刺激的减少而减少，让宝宝无法获得足够的“最佳营养”。另外宝宝的胃容量也比成人小很多，辅食会占用本就不大的胃容量。在六个月内减少母乳或配方奶喂养，在一些极端的情况下会造成孩子营养不良。所以，建议6个月以内的宝宝，母乳/配方奶才是宝宝营养的一切需求所在。

三、需要等待推舌反射的消失

新生儿有一种先天性的非条件反射——也就是推舌反射，也叫挺舌反射，即舌头会对进入嘴里的固体食物(或勺子)推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息，这个反射一般会在出生6个月左右消失。

如果辅食在孩子还没有发育到应该喂辅食的阶段(当推舌反射还很强烈的时候)引入，婴儿会抗拒勺子(太硬了)，从而将喂进嘴里的辅食推出来。这时妈妈可能会以为孩子拒绝吃东西，而实际上宝宝抗拒的是放在他嘴里的硬物。

过早的引入固体食物并不会缩短孩子推舌反射的消失，仅仅只是延长了孩子接受固体食物的时间。但是到六个月时，宝宝进食的行为开始由吸发展成了咬，到了7-9个月，逐渐变成咀嚼，辅食添加也就顺其自然了。

四、需要等待宝宝能独立坐着

可以独立坐着意味着宝宝可以更好在吞咽前，在嘴里处理食物。妈妈可以想象一下，宝宝要是连坐都坐不稳，还怎么有精力去应对嘴里的食物，一心二用对于宝宝来说难度等级太大，妈妈可别用成人的想法去看待宝宝。

五、需要等待免疫系统发育更成熟。

过早添加辅食可能造成食物过敏，而且接触到食物中的病原体可能会增加腹泻和其他疾病的几率。美国儿科学会2012年的母乳喂养报告称，纯母乳喂养大于四个月，但在六个月前就添加辅食的婴儿，患肺炎的几率是纯母乳喂到六个月后的婴儿的4倍。纯母乳喂养至六个月，比起只喂了4-6个月的婴儿，呼吸道合胞体病毒细支气管炎重程度降低74%，重感冒和咽喉感染降低63%。所以，不管为了什么，宝宝的安全和健康才是一切。

六、需要等待宝宝兴趣的逐渐形成

大多数宝宝在六个月左右开始产生了接受新食物结构和味道的意愿，也开始喜欢模仿大人的行为。这时，逐渐引入新口味和新品种食物，宝宝才不会抗拒，辅食添加才能够更顺利。

权威机构认证:2002年第55届世界卫生大会通过了《婴幼儿喂养全球战略》，强调出生后6个月内纯母乳喂养，6个月后合理添加辅食。2012年1月，中国卫生部颁发了《母婴健康素养一一基本知识与技能(试行)》，其中明确指出，婴儿应从出生后6个月开始逐渐添加辅食。同时，卫生部还在2012年5月发布《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》，其中也倡导6个月内婴儿纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食。