瑜伽用品应该如何选择，练习瑜伽时需要很多用品的，每一个瑜伽用品都是有它的作用的，那么瑜伽用品应该如何选择呢?小编给大家讲讲瑜伽用品应该如何选择。

瑜伽用品应该如何选择

1、瑜伽服

服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求服装选择伸缩性能较好的材料，吸汗性能及透气性能均比较高，不要太紧身。瑜伽服最好采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料。穿在身上，既有贴身的舒服感，又能伸展自如。瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣相对紧点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。在选用裤子的时候，建议尽量用有绑绳裤头的裤子。

2、瑜伽球

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，有益于促进血液循环。

选购瑜伽球要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。更重要的就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的健身球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。

瑜伽用品应该如何选择

3、瑜伽垫

瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。很多人觉得在家里自己练习瑜伽，不需要垫子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其实这都是不正确的，因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动，处理不当，就会引起损伤。

①用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

②买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。

③用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

④初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6MM厚的。有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。

⑤混合天然乳胶的环保瑜伽垫，对人体更好。经济允许时，不妨考虑。

4、瑜伽砖

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助您伸展盆骨，然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离，循环渐进地完成自我柔软，延伸等完美动作。

一般常用的规格是23*15*7.6cm。防滑、防水，环保无毒。柔韧抗裂，轻便耐用。循序渐进地改善身体柔韧性。有助于每个动作都达到要求的精准度。满足以上要求的就是好的瑜伽砖。

5、练习VCD

VCD就像课本，尽量选用专业有名大师的VCD教程，确保练习规范动作。

6、瑜伽伸展带

瑜伽用品应该如何选择

①伸展带最好选用全棉织带，具有挺拔、不易皱折、易洗、快干等特点，在干、湿情况下弹性和耐磨性都较好。

②真正的拉伸带使用100%纯棉带。优质拉伸带的宽度是3.8cm，厚度达2.2-2.5mm。手感厚实而且柔软。

③PP线看起来很象棉带，模起来也是软软的，一些商家就用PP线来当作棉带，鱼目混珠。但是它和锦纶带，丙纶带，尼龙带都是化纤产品，出汗后都容易滑手。

④假的拉伸带使用PP线，锦纶带，丙纶带，尼龙带。