刚到公司，同事娇娇就急急忙忙地问我：“姐，宝宝四个多月可以添加辅食吗？现在宝宝有些厌奶，每天都吃的很少，看着真是好急人啊。”

娇娇刚休完产假回公司上班，之前一直是母乳喂养，但是最近宝宝有些厌奶，所以娇娇很着急。

宝宝为什么需要添加辅食？

婴儿长到四个月左右，他从母体带来的营养素将被耗尽，为了满足其快速生长发育的需要，需要酌情添加辅食，以弥补乳类营养素的不足，另外及时添加辅食还可以锻炼婴儿咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的功能，为以后断奶做准备。

所以，婴儿长到四个月就可以开始添加辅食了，辅食的添加对宝宝的健康非常重要，但是要注意的是6个月前的婴儿不要添加固体食物。

但是很多年轻的爸爸妈妈并不太懂给宝宝添加辅食的问题，添加辅食必须按照循序渐进的原则，从时间和顺序，都是有要求的，如果添加不合理，则有可能带来风险。

那么，添加辅食的原则有哪些呢？

合理的给宝宝添加辅食，有四个原则：

1、由稀到稠

一般给宝宝添加辅食，应该先加流食，比如米汤、菜汤等；然后再加半流食，比如粥；再慢慢增加固体食物，比如饼干、馒头片等。

2、由细到粗

刚开始给宝宝加辅食时，一定要把食物处理成汤汁，慢慢的可以加泥糊的菜叶，再大一些可以是细碎的菜，这样宝宝才容易消化。

3、由少到多

给宝宝添回辅食，最开始的时候应该少喂一些，给孩子一个适应的过程，再逐渐增加，不能性急。

4、由一种变多种

给婴儿添加辅食时，刚开始的时候每次只能加一种，经过4-5天，如果宝宝没有消化不良中过敏反应，精神、食欲均正常，可再添加第二种，切勿操之过急，以免造成消化不良。

有些新手妈妈可能要问了，知道了辅食添加的原则，那宝宝的哪些表现，表示可以添加辅食了呢？

什么时候可以给宝宝添加辅食？

当宝宝食量过大、喂奶次数变频繁的时候需要添加辅食

一般来说，宝宝的成长发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大哭的时候，就可以尝试着给宝宝喂些比较稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂粥的时候，宝宝可能会主动张开嘴来吃食物，而且还不会吐出来，这个时候就可以慢慢尝试使用辅食来替代母乳了。

当需要给婴儿添加辅食了，宝妈可以尝试自己做辅食。

很多宝妈也许不太会做辅食，但是可以尝试着进行，这样能够增加亲子之间的互动。制作辅食时应该选择一些富含维生素的食材，比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。

对于宝宝来说，一个新的饮食意味着新的味道和口感。所以短时间内宝宝可能会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。

这些对辅食的建议和方法，希望对有经验和没有经验的妈妈都能够有所帮助。

总之，在宝宝刚开始食用辅食的阶段，宝妈们没有必要太过心急。要知道任何过渡都是需要时间的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有什么需要特别担心的问题了。