健美操

是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，经过再创造，以全面协调发展身体为前提，组编成操，在音乐伴奏下，达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体的一种锻炼手段。

健美操吸收了基本体操、艺术体操、现代舞等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的。

本期出镜明星教练

孟莹（Amon）

毕业于湖北大学社会体育学院

对健身事业充满热情和活力

力量、舞蹈型教练

王者健身团课培训师

Mossa广东地区明星推广的

Mossa Group power课程认证教练员

Power rebounder 课程认证教练员

U-jam fitness 认证教练员