宝宝辅食什么时候开始添加？

添加时要注意什么？

辅食餐具怎么选购？

有些食物宝宝不吃怎么办？

添加辅食出现一些问题怎么办？

 

 

小鹿优鲜

在添加辅食的道路上，是不是感觉自己在破解一个又一个难关？小鹿君教妈妈们各个击破！

添加辅食，从6个月开始

一般来说，6个月时添加辅食的最佳时期，这个阶段宝宝肠道发育较完善，更容易接受简单的食物。

这个阶段宝宝口腔小肌肉开始发育，是锻炼咀嚼能力的关键期，有利于今后语言能力的发展。

这个阶段也是过敏低风险时期，添加辅食后宝宝出现过敏症状的机会较少。

 

 

世界卫生组织建议：

所有婴儿都应该从6个月开始添加除母乳以外的其他食物。

早产儿辅食添加时间应为矫正月龄，也就是说从预产期开始计算，以后的6个月才能添加辅食。

宝宝可以添加辅食的小信号

家长不应仅仅关心宝宝的月龄，还要观察宝宝是否有这样一些表现，给爸爸妈妈发出“我要吃辅食啦”的小信号：

 

 

1.大人吃东西的时候，宝宝一直盯着看、吞咽、流口水、砸吧嘴、伸手去抓大人的食物；

2.宝宝玩玩具的时候经常把玩具放嘴里，模仿大人吃东西的样子，口水把玩具都弄湿了；

3.在6个月阶段，宝宝有段时间体重增长偏缓，这也是应该添加辅食的信号。

给妈妈一张贴心时间表

在尝试添加辅食期间，要注意保证一贯的喂养规律，不要骤减母乳和配方奶的量和喂养次数。

宝宝的第一口最佳辅食应该时强化铁的婴儿米粉。

很多家长认为，米粉就是简单地将米磨成粉，自家也能做，我们这里所指的婴儿米粉是专为婴幼儿设计的、在米粉基础上添加了多种营养素、营养均衡的视频，一般超市均有售。

 

 

辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂3天，注意观察，如有异常反应，暂时停喂，3~7天后再添加这种食物。

如果同样情况再次出现，立即咨询医生，如宝宝接受良好，则再喂食7天后添加另一种，逐渐丰富宝宝食谱内容。

如果几种食物同时添加，一旦宝宝出现不耐受现象，家长很难及时发现原因。

 

 

在宝宝接受米粉后，到1岁前，将其他添加的食物混在米粉种喂给宝宝，口感和味道会更容易被宝宝接受，避免宝宝养成挑食偏食的不良饮食习惯。

为了使家长更直观明了地掌握辅食添加顺序，可以参照下列“辅食添加时间表”：

 

 

妈妈们可以参照这张表，给宝宝循序渐进地添加辅食。小鹿君也会在后续的文章中，继续为妈妈们提供宝宝辅食添加的每周计划，让妈妈们省时、省心、省力。

 

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