有了“天鹅麻麻”，再也不用犯愁给宝宝做什么辅食了！因为每天都有新花样！今天为宝妈们带来辅食“鸡肉沙拉”↓

材料:鸡肉30克，西兰花1朵，煮鸡蛋半个，色拉调味汁1匙，番茄酱半匙。 制作方法↓

1、将鸡肉、西蓝花分别煮熟，切碎；鸡蛋切碎。

2，用调味汁和番茄酱调制调味汁。

3、将材料加入调味酱拌匀即可。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质钙和人体所必需的氨基酸。

再来一个重头戏“虾肉泥”↓

材料：虾肉50克，香油少许。做法↓

1、将虾肉洗干净，放到碗里，加上少量的水，放到蒸锅里蒸熟。

2、将虾肉捣碎，加入香油，搅拌均匀即可。

虾肉肉质松软，含有丰富的蛋白质、钙、磷、镁等营养物质，且其易消化，对宝宝来说是极好的补益食品。

因部分宝宝对虾过敏，所以第一次吃虾还是要单独的少量给予，然后观察宝宝是否有过敏反应。

如果没有，就可以放心的将鲜虾入馔，给宝宝更多的美味和营养。

给宝宝吃这些“美味”，长大个啦~

以上内容借鉴自“艾贝母婴研究中心”