辅食含有完整均衡的营养，对宝宝的成长发育十分重要，特别是在1岁内的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。

因此，不同年龄段的宝宝，辅食添加有所不同。

4-5个月的宝宝

主要品种:小米汤、婴幼儿米粉

软硬度:稀糊状

口味:以清淡、多汁为主

次数:每天一次小勺喂食

Tips:宝宝初始添加米粉时，建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，而且米粉质地细腻，宝宝容易消化。

注意:有些4-5个月的宝宝并不需要添加辅食，因此，妈妈要留意宝宝的身体状况哦!

6-7个月的宝宝

主要品种:米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆、蛋黄

软硬度:稠糊状

口味:以清淡、多汁为主

次数:每天两次小勺喂食

Tips:蛋黄建议每天只吃一个，并且不建议一岁内的宝宝吃蛋清，因为婴幼儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性高，蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，能直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起过敏或其他疾病。

8-9个月的宝宝

主要品种:稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片

软硬度:似豆腐状

口味:以清淡、多汁为主

次数:每天两次小勺喂食或宝宝手抓

Tips:如果宝宝愿意手抓食物来吃，妈妈可不要阻止，这是训练宝宝手抓物品的好时机，也有利于培养宝宝“主动吃”的能力。

10-12个月的宝宝

主要品种:碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果

软硬度:似香蕉

口味:以清淡、无盐、少油为主

次数:每天三次宝宝手抓或宝宝用勺

Tips:这个时期正是宝宝训练咀嚼的时期，妈妈可以逐渐给孩子提供颗粒状的食物，由小到大、由软到硬。

而一岁以上的宝宝，已经可以吃与成年人相似但稍软的食物了，并且会模仿大人使用筷子。

如果遇到宝宝排斥某种食物的情况，妈妈不必强迫宝宝，但也不能放弃。

妈妈可以发挥自己精湛的厨艺，将宝宝排斥的食物换一种样式，或以几种颜色不同的食物搭配在一起，吸引宝宝的目光，增加宝宝对此种食物的喜好度。